Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

de la banda de alergat slabesti? Mi-am cumparat un voucher pentru un abonament la fitness si sala unde ma duc eu au decat 3 aparate bune pentru mine(banda de alergat, bicicleta si aparatul acela pentru muschii exteriori ai coapsei). Trebuia sa merg inainte sa vad sala deoarece nu are deloc aparate multe si de care imi trebuiesc mie.
Deci: daca merg pe banda in fiecare zi pot sa-mi dezvolt masa musculara la picioare? Vreau sa-mi tonifiez musculatura ca de slabit nu am ce sa slabesc si voiam sa fiu sigura daca slabesc sau nu daca merg pe banda(nu alerg, doar merg).
Pe mine ma intereseaza si daca banda are efect si pentru muschii fesieri.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru muschii fesieri sunt cu totul alte exercitii, la aparate

intreaba instructoarea/instructorul de acolo si iti arata

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Da, pe banda de alergat poti slabi, iti tonifiaza gamba si iti ofera o mai mare rezistenta la efort, cat despre muschii fesieri, la banda de alergat nu sunt asa lucrati. P.S: Incearca sa incepi cu mers usor la banda si dupa sa alergi pentru ca daca doar vei merge nu prea va avea efect, la fel si la final, te opresti usor nu din fuga gata ai sarit de pe banda, din fuga mergi mai usor, mers lent si apoi te opresti, sper ca te-am lamurit. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2014
deliaoana123 întreabă:

am inceput sa merg la sala, dar problema e ca nu stiu ce aparate sa folosesc pentru a SLĂBI. De obicei folosesc banda, bicicleta si inca doua aparate pentru picioare care nu stiu cum se numesc:))...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2015
galma întreabă:

Vreau sa ma tonifiez, NU sa slabesc! Vreau sa scap de celulita+ sa fac un abdomen frumos si fund de asemenea+ sa imi mai dezvolt muschii gambelor. Credeti ca este bine daca ma apuc de Fitness?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2014
victoria2007 întreabă:

cum se tonifiaza corpul mai bine si mai repede: fitness, sau la sala de aparate? mentionez ca nu vreau sa slabesc, ci doar sa-mi tonifiez anumite zone ale corpului!

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2013
SJ001 întreabă:

Daca fac abdomene zilnic si merg la sala pe banda de alergat si bicicleta in cat timp pot sa slabesc( adica sa inceapa sa mi se vada mai accentuat patratelele)?

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2014
AlexBazzy întreabă:

Funda! Cum sa dau burta jos intr- o vara? Voiam sa fac jogging dar poate alerg prea mult si mor, daca merg la sala simt ca- mi bate inima atat de tare ca- mi iese din piept. Am burta mare si vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Nicoleta14200 întreabă:

Deci, am visat ca bunica mea decedata a venit acasă la părinții mei ca era bolnava dar eu nu am văzut- o deloc in vis si dupa eu am mers la ea acasă si aveam impresia ca e cineva cu mine acolo, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
sh859JD întreabă:

Buna dimineata, ieri am fost intr- o excursie cu clasa si tampita de diriga a noastra vrea sa ne noteze in caietul de disciplina ca am scos tetierele dela scaunele din autocar si am "aruncat cu ele" va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anddddfressh întreabă:

Va salut! Am o problema. Imi este frica de întuneric, îmi este frica de chestii paranormale, locuiesc singur și când aud orice fel de zgomot ma sperii... Când eram mic ma uitam la chestii din ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Deci cum să spun, mă urasc din tot sufletul, am zile în care efectiv mi- as dori sa numai fiu ..nu- mi place cum arăt, sunt foarte diferită, am picioarele enorm de lungi ..si sunt si slaba...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii