Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Aprilie 2012 | a întrebat:

Vreau sa iau creatina si proteine vara asta. Intrebarea mea este: Se vor vedea rezultate daca execut exercitii fizice ACASA? Ma refer la flotari, abdomene, jogging, tractiuni si exercitii cu gantere... Etc. Nu vreau sala. Prin rezultate ma refer la cresterea musculara. Toate astea in 3 luni.
Pe langa cele mentionate mai sus, mai joc si fotbal, innot.
?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2012 | a răspuns:

Cu siguranta se vor vedea. Ai doua moduri in care se pot vedea. 1 Nu faci suficiente exercitii sau iei prea multe suplimente si ajungi sa arati ca un vier de craciun. 2 Faci suficiente exercitii si ajungi sa iti definesti bine masa musculara. 3 Cate un pic din fiecare. So, be careful.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2012 | a răspuns:

Iti dau un sfat? sa nu bagi creatina in tine, ca doar te umfla, si forta p**a...http://www.pronutrition.ro/ uita-te si in legatura cu exercitiile, da ca fac din greu se vor vedea rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2012 | a răspuns (pentru yourFanta):

Creatina doar de umfla si forta nu? De unde naiba scoti aberatile astea?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2012
Strapachiosul întreabă:

Vreau sa iau creatina si proteine vara asta. Intrebarea mea este: Se vor vedea rezultate daca execut exercitii fizice ACASA? Ma refer la flotari, abdomene, jogging, tractiuni... Etc. Nu vreau? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2015
Vlad848 întreabă:

Salutare, m- am apucat acum 2- 3 luni sa fac exercitii fizice precum flotari, abdomene si sa mai lucrez cu niste gantere de 5k (40 repetari x 4 serii si lucrez diferite exercitii ). Fac cam o ora la ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2016
AxlRose întreabă:

Imi puteti face un program zilnic de flotari, abdomene si exercitii pentru brate cu gantere(am gandere de maxim 10 kg reglabile) de facut acasa? M- am lasat de sala pentru ca m- am apucat de fotbal sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
irisandr1055 întreabă:

Buna. Am un colet din străinătate care va fi preluat de Fancourier la intrarea în Romania. Problema este că estimarea era că ajunge in timp util in țară, însă din păcate nu cred că ajunge ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 45 minute
biancapdr12 întreabă:

Buna, am 16 ani si nu sunt o persoana sociabila. Uneori cred ca traiesc din imaginatie, mi am creat o lume a mea unde pot vorbi linistita, unde sunt sociabila si fericita constant, unde am prieteni, unde...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Culcat2u întreabă:

De la un timp am niște probleme destul de grave.Pe zi ce trece am senzația ca lumea din jurul meu se dărâmă, am pierdut mulți tovarăși iar cu liceu ce *** sa mai zic ca am dat o in bara de cam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim7391 întreabă:

Salut TPU Am si eu de povestit o situatie si am nevoie de un sfat. Deci eu am facut meditatie la istorie anul trecut in noiembrie cand m- am si oprit din motive personale. Acolo mai era o fata sa ii...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii