Inaltimea nu poate fi modificata sau afectata in mod general. Sporturi ca basketball ul sau inotul ajuta din cate stiu, dar nu e sigur. Esti k asa cum esti tho
Din pacate, sportul de acasa nu ajuta la stimularea hormonilor de crestere.
Ce feld e sport faci tu acasa?
Sarituri cu coarda, genoflexiuni, aerobic sau ce?
Ai nevoie sa practici un sport adevarat, precum: baschet, volei, inot sau handbal, care ti-ar stimula hormonii de crestere.