Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2020 | a întrebat:

sunt foarte slaba am 1, 68 și 56-57 kg uneori 55... toată lumea îmi spune sa ma îngraș și sincer cred ca dacă as fi puțin mai "pufoasa" cam pe la 60-65 as vrea sa ajung, as arăta perfect ...cum sa fac sa ma îngraș? Dacă fac sport slăbesc mai rau? Parca slăbesc pe zi ce trece, ieri aveam 57 acum am 56, oare de ce? Mananc normal. Adica mananc destul de Ok nu sunt sa zici ca mananc puțin și de aia sunt slaba. Ce alimente sa consum ca sa ma îngraș cat mai repede? Mulțumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 23 August 2020 | a răspuns:

Nu te mai uita zilnic la cantar ca vei forma o obsesie pentru greutatea ta. Te ingrasi daca esti in surplus caloric, adica daca mananci mai multe calorii intr-o zi decat organismul tau arde. Daca vei manca cat arde te vei mentine iar daca mananci mai putin decat arde vei slabi. Si da, sportul arde si el calorii, poti sa faci sport si sa mananci mai mult ca sa acoperi deficitul de calorii. De preferabil ar fi sa faci sala pentru marirea muschilor, ca sa poti sa arati bine, nu cred ca vrei sa te ingrasi doar cu mancare si sa pui grasime pe tine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 August 2020 | a răspuns:

La aprox 56 de kg si 1.68 nu esti exagerat de slaba, doar cu vreo 4 kg, care se pun usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2020 | explică (pentru Anonima163333):

Mulțumesc happy încerc din greu sa le pun dar nu pot deloc...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2019
LucaAdina întreabă:

Bună! Am o dilemă. Am început să mă îngraș destul de mult deoarece fusesem foarte slabă in generală, toată lumea își făcea griji pentru mine, iar acum am ajuns sa mi se zică (, ) ca ar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2021
MZc întreabă:

Dacă beau 2 shakeuri proteice pe zi de 1500 calorii și nu mananc nimic o sa ma ingras? Sunt fata, nu fac sport, dar vara nu prea pot manca si slabesc foarte repede și mult si vreau sa gasesc o alternativa....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
AbcElly întreabă:

Hey! Eu sunt slaba, putin cam prea slaba, si nu vreau deloc sa ma ingras, dupa fiecare masa paraca am burta si arata super naspa, dar daca ma uit in oglinda dupa masa vad ca sunt dreapta (burta e dreapta...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2020
Didi67 întreabă:

Bună. Nu știu dacă doar eu mă confrunt cu chestia asta pe timpul ăsta dar am mâncat destul de mult în carantina asta și m- am îngrășat și nu știu cum să dau jos, fac sport în fiecare seara...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce nu ma înțeleg cu sportul? Am încercat la orele de sport sa joc handbal, fotbal, baschet... În general nu prea sunt bun la activități fizice(unde trebuie sa pui osul la treaba)Nu am alte pasiuni,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Soniacutegirl întreabă:

Vreau un iubit. Mă poate ajuta cineva?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MistarGoGu întreabă:

Farsa comică / sinistra sau porcoasa făcută cuiva *( coleg / profesor ) in generală sau liceu? S- a descoperit autorul sau a rămas AN *( Autor Necunoscut ) cum se zice in ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Mirela1402 întreabă:

Buna știe cineva dacă la Liceul Național Mihai Eminescu din Iași la proba de la bilingv engleza se intra instant dacă ai luat peste 6 la probe ca la limba franceza? Vreau sa întru la engleza

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii