Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Buna TPU... vreau sa slabesc. daca manac in felul urmator cam cat slabesc intr-o saptamana:la scoala un sandwich si atat, la pranz orice imi face mama dar nu bag in mine toot din farfurie ci jumate si fara paine iar la cina cereale cu lapte, oua fierte sau salata verde sau nimic si desugir in fiecare zi cam 30 min sport seara (intre mese mai mananc cate un fruct) dau funda!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Bunak,fiecare slabeste in functie de organism, cel mai important e sa ai 3 mese pe zi, micul dejun sa fie cel mai consistent si seara sa mananci cat mai slab in calori si inainte de ora 18.Fructe,legume,iaurturile,poti sa le mananci la orice ora dar de obicei sa nu mananci seara fructe.Si ca sa slabesti nu trebuie sa te infometezi ci sa iti stabilesti alimentatia si sa tii cont de caloriile mancarurilor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie 2013
D0zzz întreabă:

Nu mi se pare normal un lucru: desi mananc foarte sanatos (cereale integrale cu lapte dimineata, la scoala salata si iaurt sau cateodata un sandwich cu paine integrala si branza si neaparat un fruct;...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2013
TechnoCocktail întreabă:

Vreau sa imi spuneti daca programul asta (alimentatie/antrenament) este ok daca vreau sa mai dau ~ 1- 2 kg jos : Dimineata : - Fulgi de ovaz (55 g) cu lapte sau 2 Oua fierte+ o rosie+ carne+...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
GreenOrNot întreabă:

Salut, TPU! Un prieten spune ca am fost violata intr-o scara de bloc si nu este adevarat. Ce sa fac? Toata lumea crede asta.

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Părere despre băieți care cer poze nud? Și despre fetele care dau

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
22giuliia221122 întreabă:

Bunaa! Mama nu ma lasa cu insta si are si o aplicație in care poate sa vada tot ce fac si mi- am facut cont de insta pe google si in seara asta nu stiu dc nu mai merge si ma panichiez pentru ca nu mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De la o vreme ma tot gândesc ca nu am fost niciodată original... Pana și felul în care ma uit și expresiile mele tot ce sa mai e copiat...E doar în mintea mea sau chiar asa e e?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii