Buna tuturor
merg la sala regulat de 2 luni, am o dieta echilibrata si nu mi se vad muschi, nici pieptul numi creste, de abdomen ce sa mai zic nu se vede deloc.
Imi puteti da cateva sfaturi?
Dau funda !

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Octombrie 2011 | a răspuns:

Vezi k nici Roma nu s-o construit intr-o zi.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Octombrie 2011 | a răspuns:

Gasesti aici cateva sfaturi: http://www.dietadeslabit.com/un-abdomen-plat-in-3-pasi-simpli/

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Am eu o carte in engleza in care vei gasi toate raspunsurile care le cauti : cum te antrenezi, nutritie, seturi, repetari, program. daca te intereseaza da-mi de stire.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2015
Daisy97 întreabă:

Am 17 ani, peste 3 luni fac 18. Am 1, 67m si o greutate de 56kg. Stiu ca pentru multi asta pare ceva normal dar eu mi- as dori sa slabesc in jur de 5kg pana la majoratul meu. As vrea sa am picioarele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum fac sa fac muschi acasa fara sa merg la sala, si sa nu mai am deloc grasime pe maini si pe abdomen?

1 răspuns
trimisă pe 8 Ianuarie 2010
publicname întreabă:

Nu am timp sa merg la sala, asa ca m-am gandit sa fac niste exercitii acasa pentru a creste in masa musculara. Ce sfaturi imi dati? Ridicari, flotari, genoflexiunui, cam cate sa fac pe zi pentru a pune...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

De ce nu pun masa musculara? Am 16 ani merg la sala de 2 luni, mi- am definit pieptul destul de bine pana acum, adica deja se vede prin tricou ca e mai mare, bicepsii i- am facut de la 34cm la 37.5cm...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2017
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca merg la sala in cat timp imi voi face muschi la picioare si abdomen?

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
emiliaconstantin2005 întreabă:

Bună, cum pot intra la o facultate de drept? Ce medie este nevoie? Si ce facultati sunt cu media mica de intrare

0 răspunsuri
trimisă acum 29 minute
7775 întreabă:

Salut TPU! Am o problemă ascult rock/metal (metalcore, thrash metal și heavy metal). Am 14 ani, iar tatăl meu spune că tot rock- ul/metal e satanist fără să îl asculte cu atenție și fără ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 34 minute
Anabella44012 întreabă:

Eu am luat azi 4 absente nemotivate in săptămâna verde, iar eu am avut acum 5 sau 4 luni încă 7 absente nemotivate, in total sau făcut 11 absente nemotivate, mai iau bursa, sau trebuie neapărat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
irisandr1055 întreabă:

Buna. Am un colet din străinătate care va fi preluat de Fancourier la intrarea în Romania. Problema este că estimarea era că ajunge in timp util in țară, însă din păcate nu cred că ajunge ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Buna tuturor merg la sala regulat de 2 luni, am o dieta echilibrata si nu mi se vad muschi, nici pieptul numi creste, de abdomen ce sa mai zic nu se vede deloc. Imi puteti da cateva sfaturi? Dau funda !

Buna tuturor
merg la sala regulat de 2 luni, am o dieta echilibrata si nu mi se vad muschi, nici pieptul numi creste, de abdomen ce sa mai zic nu se vede deloc.
Imi puteti da cateva sfaturi?
Dau funda !