Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Iulie 2013 | a întrebat:

Cum iti poti dezvolta masa musculara? Ce exercitii trebuiesc facute? Nu vreau sa slabesc deja sunt prea slaba vreau sa ma dezvolt.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru formarea muschilor ai nevoie si de hrana, de proteine, minerale, vitamine, etc.Nu poti dezvolta masa musculara fara suport alimentar. Orice exercitii ai incerca n-ai avea rezultat.Cand slabesti foarte mult scade si din masa musculara(de fapt nu mai ai din ce, grasimea e de mult dusa).

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Incearca flotari, abdomene, tractiuni la bara, sari coarda (pentru gambe), sau mult mai bine practica un sport care cere efort fizic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa fac niste exercitii acasa sa imi maresc masa musculara la picioare. Se poate sa nu slabesc deloc in urma acestor exercitii? Nu vreau sa slabesc ca sunt deja slaba

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2018
Unnumenefolosit întreabă:

Ce inseamna tonifiere? Adica exercitii pentru tonifiere picioare, fund, etc. Adică slabesti? Sau pui masa musculara? Pentru ca vreau si eu sa fac, dar nu vreau sa slăbesc pentru ca sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
GeeO06 întreabă:

Am si eu o intrebare:eu sunt un pic mai plinut si daca fac exercitii (flotari, abdomene, genoflexiuni etc.) slabesc sau doar imi dezvolt masa musculara si grasimea ramane tot acolo?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2014
ClaudiaClauuu întreabă:

Buna :) Sunt foarte slaba, si mi- as dori sa ma mai ingras putin. Ce exercitii imi recomandati sa fac in casa sa- mi dezvolt masa musculara la picioare, sa am muschi :)? Ati facut? A dat rezultate? :D...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Octombrie 2013
αdrïαη19 întreabă:

Salut, am 13 ani si o masa musculara foarte mica Cum imi pot dezvolta masa musculara in foarte putin timp Toti colegii mei ma fac " aschilod " si " panarama " M'am saturat! Vreau sa ma razbun...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
MistarGoGu întreabă:

Farsa comică / sinistra sau porcoasa făcută cuiva *( coleg / profesor ) in generală sau liceu? S- a descoperit autorul sau a rămas AN *( Autor Necunoscut ) cum se zice in ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mirela1402 întreabă:

Buna știe cineva dacă la Liceul Național Mihai Eminescu din Iași la proba de la bilingv engleza se intra instant dacă ai luat peste 6 la probe ca la limba franceza? Vreau sa întru la engleza

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ștefanrazvan01 întreabă:

Bună seara, am și eu o întrebare? Cu cât timp pot face sex înainte de pomana? Sau am voie după ce dau de pomana sex

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Edubigboss întreabă:

Sunt clasa a7a,și vreau sa optez pentru școala acasa Pot continua anul acesta școlar acasa, și din septembrie sa continui intr o școala normala?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii