Cum pot sa fac patratele? fac de un an abdomene si nu se vede mai nimic.De o luna am inceput un program de pe youtube si tot degeaba. Ce exercitii pot sa fac? Am 1.65m si 55kg. Dau fundita celui mai bun raspuns

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Nu poti depunde musculatura doar cu abdomene. Trebuie sa ai un regim echilibrat, sa alergi mult, sa consumi lichide si sa faci exercitii cu ganterele. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2011
Geo_5638 întreabă:

Cit sa alerg intr-o zi ca sa am patratele (fac si abdomene )? funda celui mai bun raspuns vreau seriozitate

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
LeTony92 întreabă:

Salut, am un inceput de patratele si vreau sa lucrez la ele pana se vad mai bine. Ce program cu exercitii sau ce imi recomandati sa fac? Dau funda pentru cel mai bun raspuns.

9 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2015
AlexIonut2013 întreabă:

As vrea sa stiu cum sa obtin un abdomen mai plat in 1- 2 luni cam ce exerciti ar trebui sa fac spre exemplu am inceput sa fac abdomene si de facut sport merg cu bicicleta. Oricum burta nu o am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2016
psvita12345 întreabă:

Știți cumva cum pot face pătrățele in 6 luni? Daca puteți sa-mi spune-ți un program cu exerciții zilnice pe care le poți face si acasă, ex flotări, abdomene etc! DAU FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
Zambaretu1 întreabă:

Cum fac piept si abdomen(patratele) cu exercitii de acasa. Adica gen "flotari, abdomene". Intr-un timp mai scurt sa zicem o luna. Multumesc

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
emilaurelian1997 întreabă:

Mi-am făcut cont la betano și nu mi-au autentificat contul cum fac, să bag CNP?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Porphyrios întreabă:

Salutări, știe careva cum se poate face o broșură? doresc să fac pentru biserica unde merg broșuri cu diferite rugăciuni, sau sfaturi bineînțeles luate din cărți. Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
oAzrael întreabă:

Am ajuns la varsta de 25 de ani si am ramas cu un fix. E o problema sau nu, e a mea si mi- o asum. Dacă- mi place de o fata, imi doresc sa fie virgina. Gandul ca e virgina, ca- s singurul baiat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Hwnkansbnam întreabă:

Dacă în eseul motivațional pentru admiterea la ASE nu am menționat ca doresc să îmi continui sau nu studiile de masterat în cadrul facultății, conform planului oferit de ei pe site, este vreo...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anna22beatrice întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

54 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii