Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Mai 2011 | a întrebat:

Dau funda!
Cum pot lucra:
Abdomenul
Triceps/biceps
Gambe
Antebrat/brat?!
Dar fara sala

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Greu.fara sala! Gandeste-te ca acolo este toata miscarea winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Acasa poti lucra:
http://www.pravaliata.ro/exercitii.htm

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Poti gasi sute daca nu si mai multe clipuri cu tutoriale ce arata pas cu pas zeci de exercitii pentru orice muschi! Foloseste comanda search pe cel mai popular site de videoclipuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Pai,intri pe youtube.com iar la search poti scrie ceva gen Triceps exercises,sau abs exercises, etc gasesti multe clipuri, eu acolo am vazut multe exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2010
YoungSteve întreabă:

Cum pot sa-mi lucrez abdomenul fara sala? Si spuneti-mi va rog si alte exercitii pentru abdomen, gambe, biceps si triceps :)>-

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

La sala în afara de spate, trapez, pectorali, umeri, biceps, triceps, antebraț și picioare mai pot lucra ceva grupa de mușchi?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2016
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Oameni, fac sala de vreo 3 luni, se vad ceva rezultate, etc, insa as vrea sa imi schimb programul. Acesta suna cam asa: luni- piept, biceps, marti- picioare, abdomen, miercuri- spate, triceps,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Bai baieti, am fost o perioada la sala si dupa m- am lasat. Vi se pare ok programul asta de 7 zile? Oricum in fiecare zi fac bicicleta si banda. Luni: Biceps, Piept, Abdomen Marti: Abdomen, Antebrat,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Imi puteti fac un program de 7 zile pe saptamana ca vreau sa ma duc la sală? Intrebari 1. Daca fac abdomen in fiecare zi are ceva? 2.E bine sa alerg pe banda si pe bicicleta in fiecare zi? 3.E...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 34 minute
200000000 întreabă:

"Am întrebat 100 de români, oricât ai încerca, nu poți scoate românul din peșteră. Cât de corect ai scrie un text sau ceva, tot o să fie ceva și până când nu luăm pe cineva la misto, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 36 minute
Nutzjj întreabă:

Am scapat sapunu in wc.

0 răspunsuri
trimisă acum 47 minute
andrei8888p întreabă:

Salut, Știe cineva unde este poligonul moto în Brașov? Mă refer unde se dă examenul dar se fac și cursuri

0 răspunsuri
trimisă acum 49 minute
IonelIonescu întreabă:

Am barbă de fecioraș, mai dau cu bigul sa crească și prin zonele prin care nu crește cam deodată am cioc și mustață, sa îmi las și perciunii, sau sa îi dau jos? Țin să menționez că atât...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii