Deci...30 de minute pe banda de dimineata+30 seara, + 50 abdomene, extensii dimineata, 50 seara. Mic dejun-iaurt, pranz-salata ori piept de pui ori rosii cu branza, seara-nimic, in restul zilei apa + niste fructe.
Timp de 2 saptamani cam cat as putea da jos respectand strict ce am spus mai sus?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Iulie 2011 | a răspuns:

Hai ma ca nu trebuie sa fi atat de strict, sfatul meu este sa alergi cat mai mult, alergand transpiri automat arzi calori deci slabesti! Spor la alergat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
x2gk9r întreabă:

Vreau un sfat… Am avut sedinta cu parintii si mna tot vb dira despre cum suntem, ce note avem etc….noi trebuia sa ne gasim un salon fiecare si o colega o zis ca vine cu mine, totul bine si frumos...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonima10002003 întreabă:

Buna TPU! Am inceput sa iau AC Belara Continuu, cineva care a mai luat? Va ingrasati de la ele?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
croissant întreabă:

Nu mă pot conecta pe Facebook! Am dat schimbare parola am primit codul pe telefon și când vreau să mă loghez nu mă lasa... Tot spune că este parola incorecta. Sa îmi fi dat cineva report sa nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
NoName2934 întreabă:

Am nevoie de ajutor, de ceva timp o "prietena" i- a zis unui baiat din clasa care de obicei zice tot mai departe, cum ca eu as avea un foder securizat cu poze cu iubitul meu, am mai multe screen- shoturi...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Deci...30 de minute pe banda de dimineata+30 seara, + 50 abdomene, extensii dimineata, 50 seara. Mic dejun-iaurt, pranz-salata ori piept de pui ori rosii cu branza, seara-nimic, in restul zilei apa + niste fructe. Timp de 2 saptamani cam cat as putea da jos respectand strict ce am spus mai sus?

Deci...30 de minute pe banda de dimineata+30 seara, + 50 abdomene, extensii dimineata, 50 seara. Mic dejun-iaurt, pranz-salata ori piept de pui ori rosii cu branza, seara-nimic, in restul zilei apa + niste fructe.
Timp de 2 saptamani cam cat as putea da jos respectand strict ce am spus mai sus?