Incearca sa cauti pe you tube exercitii pilates.nu numai ca te ajuta sa scapi de burtica, te ajuta din toate punctele de vedere(te relaxeaza, modeleaza formele corpului, etc.)succes!
Http://forum.slabute.ro/exercitii-muschii-abdomenului/
http://forum.slabute.ro/gimnastica-pilates/winsor-pilates-basic-1573.html
http://forum.slabute.ro/gimnastica-pilates/super-callanetics-1521.html
http://forum.slabute.ro/gimnastica-pilates/pilates-exercitii-video-109.html
Bună.
Intră pe www.ele.ro și găsești multe filmulețe cu exerciții fizice.
Pa, pa.