| Ioana_9117 a întrebat:

Genuflexiunile si ridicarile pe varfuri ajuta la SUBTIEREA picioarelor? funda.

1 răspuns:
| daniela50 a răspuns:

Genoflexiunile credeam ca sunt pentru burta:sdar cred ca da, merge.cat despre ridicarea pe varfuri.hmm.suna interesant.voi incerca si eu. probabil ca merita.pt picioare incearca sa stai pe o parte si sa tot ridici piciorul de vreo 50 de ori. apoi cu celalalt.(sa fie fix oblic). sper ca ti-am fost de folos. wave