|

Hei.Cam cate calorii ard intr-o ora coborând si urcând scările? In blocul meu sunt foarte mari si trebuie sa ridici tare piciorul.A reușit careva sa slăbească prin coborât si urcat?

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

laughing daca faci asta, o sa fi ciudata sau "bolnava" blocului

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Nu multe, sa stii ca mai mult slabesti razand chiar slabeste rasul 1 ora de ras e cam 30-60 minute de alergat. Daca nu mananci sanatos degeaba urci si cobori scarile alea.Arzi 200 calorii cred.Cam putin

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează