Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Heiii TPU..Saptamana viitoare vreau sa-mi fac abonament la sala! As vrea sa merg 3 zile pe saptamana, mai precis: Luni, Miercuri si Vineri..mentionez ca in fiecare zi ma gandesc sa merg cam de la ora 14:00-15:15 cam asa.
Deci, sunt fata, 17 ani, 1.65 m si 58 kg..stiu ca nu e exagerat de mult, dar am burta si picioarele groase!

Mentionez ca e prima oara cand merg la sala!
As vrea sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac! Si cam cum ar trebui sa procedez si cu programul de la scoala, pentru ca in fiecare zi scap la 14:00!

dau funda!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns:

La sala cu siguranţă este şi un instructor care îţi va explica cum sa lucrezi şi ce exerciţi să faci winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Noiembrie 2012
Zamfir_Cosmin_1995 întreabă:

De saptamana asta am inceput sa merg si eu la sala. 3 zile pe saptamana mai exact luni miercuri si vineri. luni am tras piept- biceps, miercuri spate triceps iar maine nu stiu ce sa trag. mentionez ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2019
Louys întreabă:

Un coleg cu care merg la sala, imi spune ca pe langa programul clasic pe care il avem: Luni:Spate cu biceps Marti:Piept cu triceps Miercuri:Pauza Joi:Picioare Vineri:Umeri+ Abdomen (+ trapez si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
Gabriel1 întreabă:

Merg la sala de o luna, si folosesc programul urmator: luni - piept marti - spate miercuri - picioare joi - biceps + triceps vineri - piept sambata:abdomen+ umeri Mentionez ca vreau sa lucrez...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
MomaieLoveGogaie întreabă:

Eu am o problema cu kilogramele in plus...De cand ma stiu sunt asa.Nu sunt excesiv de grasa, dar am picioarele cam groase si o burtica cam inestetica. Burtica nu se prea vede, se mai ascunde? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
Roxana_1758 întreabă:

Buna TPU Am 1.65(aproximativ) si 58(cred) kg...De marti, saptamana trecuta mi- am facut abonament la sala! De obicei, fac cardio(bicicleta : 20- 30 min si banda 20- 30 min) + exercitii pentru picioare...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Anonim7391 întreabă:

Salut TPU Am si eu de povestit o situatie si am nevoie de un sfat. Deci eu am facut meditatie la istorie anul trecut in noiembrie cand m- am si oprit din motive personale. Acolo mai era o fata sa ii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Iuliagabriela12 întreabă:

Bună, azi m- am tăiat iar(știu că nu e bine dar nu am ce face) dar am făcut- o rapid pe mana crezând că va fi superficială taiatura că restul doar că am făcut- o la vene și e destul de adâncă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
celmaiinocent010 întreabă:

Buna TPU! Vreu sa imi spuneti cum se numeste un film de pe Youtube, m- am uitat anul trecut in aceasta perioada la el. Era despre bunica a 2 fete care noapte sugea sangele din talpa si se facea tanara....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Salut, am o întrebare, locuiesc în Germania și anul trecut în Noiembrie am fost la dentist. aveam carii.și un dinte stricat, m- am dus la dentist ...am platit odată 95 de euro și odată 75 ..nu...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii