Imi doresc foarte mult sa ma ingras. In urma unei pneomonii avute acu 1 an jumatate am slabit cam 8 kg pe care nu le-am mai pus inapoi. Acum am 42 de kg si 1, 63 inaltime. Imi doresc sa ma ingras macar pana la 50 de 52 de kg dar nu stiu cum. De mancat zic eu ca mananc destul de mult si de bine. Exista vreun secret pentru a se vedea si la kg? Exista vreun program alimentar care m-ar putea ajuta sa cresc in greutate? Astept ponturi si sfaturi

Pai nimic nu grasa mai mult de cat macarea fast-foot si daca tia batut criza la usa faci si un un hot-dog 3 in fiecare zi si intr-o luna faci 6kg+
mult noroc eu pefer hot-dogu ca poti sa mancati si 5 in fiecare zi si tot nu ati vine rau
mult noroc bye bye

HEY! si eu la un momentdat slabisem mult, dar nu a fost asa grav ca la tine.pai mama m'a sfatuit sa mananc dulciuri, de preferat facute in casa (de fapt, poti si de la magazin), si au inceput sa imi plac asa de mult incat acum nu mai reusesc sa slabesc acum.sau ai putea sa, numai daca esti o amatoare de snack-suri, sa iti cumperi in fiecare zi o punga mare de chipsuri si bineinteles sa o mananci, si foarte rapid se poate face cu ajutorul fast-food-urilor.pana la urma gasesti tu o modalitate, ca e mai usor sa te ingrasi decat sa slabesti