Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 Aprilie 2011 | a întrebat:

Peste 2 zile in scoala mea se organizeaza un concurs. De viteza si de rezistenta. Ce pot face ca atunci sa am energie, si sa fiu in forma?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

Exerseaza zilnic cam 1 ora de alergari incontinuu
dar in ziua concursului numai cam cu 5 ore si in acele 5 ore odihnestete bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

Baga mult Red Bull happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sa beai extezi happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai ar trebui:sa te antrenezi in asa fel incat proba sa ti se para foarte usoara pe langa cea ai lucrat tu (dar sa nu te fortezi, safaci vreo intindera sau ceva in genul ), sa dormi bine in nosptea de dinainte de concurs (cel putin 8 ore ), sa nu te stresezi, enervezi (chestii care iti strica buna dispozitie) sa -ti faci incalzirea dar sa nu fie foarte epuizanta deoarece nu vei mai avea enerie

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2011 | a răspuns:

Eu cred ca ar trebui sa te antrenezi in fiecare zi, fiindca dupa te vei simti foarte obosita si in + vei avea febra musculara de la efort imediat. Daca vrei sa fii buna in ceea ce faci exerseaza din timp si regulat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2014
Barbu_David_2000 întreabă:

am si eu o intrebare peste cateva zile am un concurs de rezistenta la alergare dar nu stiu cum sa imi imbunatatesc alergatul (viteza) VA ROG AJUTATI-MA Dau Funa

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2015
panda3 întreabă:

Salut,peste citeva zile la noi in scoala se organizeaza un concurs despre istorie iar noi avem nevoie pentru echipa noastra de o denumire si o deviza. Funda pentru ce mai ingenios raspuns :*)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2010
ღmirunikaღ întreabă:

buna peste doua zile se organizeaza un fel de halowenn romanesc de sf andrei cum sa-mi improvizez costumul tinand cont ca se organizeaza la scoala si dupa ore vreau ceva in genul strigoi vampir fantom...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2019
HanszmR întreabă:

Eu as vrea pe viitor sa-mi imbunatatesc viteza si rezistenta. Voi ce mancati sau beti inainte de antrenamente pentru a va da mai multa energie?

1 răspuns
trimisă pe 11 Iulie 2010
monika_9340 întreabă:

organizeaza cineva vreun concurs de miss pe hi5?:D

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce nu ma înțeleg cu sportul? Am încercat la orele de sport sa joc handbal, fotbal, baschet... În general nu prea sunt bun la activități fizice(unde trebuie sa pui osul la treaba)Nu am alte pasiuni,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
MistarGoGu întreabă:

Farsa comică / sinistra sau porcoasa făcută cuiva *( coleg / profesor ) in generală sau liceu? S- a descoperit autorul sau a rămas AN *( Autor Necunoscut ) cum se zice in ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Mirela1402 întreabă:

Buna știe cineva dacă la Liceul Național Mihai Eminescu din Iași la proba de la bilingv engleza se intra instant dacă ai luat peste 6 la probe ca la limba franceza? Vreau sa întru la engleza

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Ștefanrazvan01 întreabă:

Bună seara, am și eu o întrebare? Cu cât timp pot face sex înainte de pomana? Sau am voie după ce dau de pomana sex

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii