Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 August 2013 | a întrebat:

Sunt ectomorf si vreau sa ma apuc de sala. Ce proteine imi recomandati pentru a pune ceva kilograme si a dezvolta si masa musculara?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 26 August 2013 | a răspuns:

Cel mai indicat ar fi sa renunti la aceasta idee cu proteinele. Daca vrei masa musculara, o poti optine pur si simplu prin exercitii, iar daca mergi la o sala cei de acolo vor sti sa te ghideze in ceea ce doresti tu. Proteinele acestea in timp nu fac bine. Astazi am auzit de un caz un tip de 16 ani din cauza acestor proteine i s-a facut rau, a cazut si a facut cheg la creier.

Daca se poate natural, incearca. Nu te lua dupa ceea ce auzi sau ceea ce vezi, sanatatea ta este mult mai importanta decat felul in care arati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns (pentru mdaria):

Serios? a facut cheag la creier de la proteine?

tu DE CE NU FACI? ca tu consumi ZILNIC proteine

proteinele se gasesc in MANCARE

Daca esti COMPELT PE LANGA, de ce dai sfaturi TAMPITE?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns (pentru mdaria):

Poti sa ne explici cum te afecteaza pe termen lung? Daca nu ai calcat in viata ta intr-o sala de ce raspunzi?
Mazzaro ce buget poti sa ai pe luna?(realist) min 150 lei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | explică (pentru kiske):

Vreo 200 de lei happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Imi pare rau, dar ai citit gresit. Din cauza consumului de proteine si a unui consum deficitar de hrana, i s-a facut rau, a cazut, din cauza cazaturii s-a lovit la cap si a facut cheag de sange, deci nu a facut in mod direct cheg din cauza proteinelor. E un caz poate singular, insa am vrut sa punctez ceva. imi pare rau ca te-a deranjat raspunsul meu. Una e sa consumi proteine direct din mancare, alta e sa consumi acele chestii despre care cei care le vand sustin ca sunt proteine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru kiske):

Nu am fost intr-o sala, dar sotul meu a fost si si-a facut muschi fara sa apeleze la aceste suplimente. Oricum, imi pare rau ca am intervenit. E alegerea fiecaruia ce vrea sa faca cu viata lui. Toate bune va doresc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru mdaria):

Flori, ce treaba au proteinele cu un consum deficitar de hrana? daca ai deficit de hrana evident ca o sa ametesti si risti sa cazi.

"alta e sa consumi acele chestii despre care cei care le vand sustin ca sunt proteine", serios? nutritionistul meu a dus mai multe suplimente in laborator si CA SA VEZI, contineau exact ce scrie pe ele.

De ce nu te DOCUMENTEZI inainte sa aberezi intr-una?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 26 August 2013 | a răspuns:

Ca ectomorf ar trebui sa te intereseze carbohidratii in primul rand, creatina in al doilea rand si abia apoi proteinele

deci, ia un weight gainer

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns:

Http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=66&cID=116&dID=0&bID=0

Bafta la impins!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2012
Marius66544 întreabă:

Am 15 ani si vreau sa intreb daca e bine sa ma apuc de sala si sa i`au proteine. Ceva pentru masa musculara [ ceva sa nu am probleme ] Ce imi recomandati?

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
Ajutor324 întreabă:

vreau sa ma apuc de sala, am 16 ani 1.83 si 60 de kile. ectomorf. Cateva sfaturi legate de alimentatie si proteine, vitamine, etc pentru a pune masa mai rapid?

1 răspuns
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Ggallin întreabă:

Am 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Recomandari de proteine pentru masa musculara dar si cat de cat sa fie si ieftine

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2011
NicEbOy întreabă:

Sall am 13 anii si la anul' ma duc la liceu si vreau sa ma apuc si de sala dar vreau sa iau si proteine pentru a ma dezvolta mai repede. Ce proteine recomandati? Funda

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2012
klawdiu întreabă:

Sal TPU.As vrea sa ma apuc de sala, sa imi cresc masa musculara mai ales la brate.Ce imi recomandati proteine/creatina? DAU FUNDA!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
irisandr1055 întreabă:

Buna. Am un colet din străinătate care va fi preluat de Fancourier la intrarea în Romania. Problema este că estimarea era că ajunge in timp util in țară, însă din păcate nu cred că ajunge ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
biancapdr12 întreabă:

Buna, am 16 ani si nu sunt o persoana sociabila. Uneori cred ca traiesc din imaginatie, mi am creat o lume a mea unde pot vorbi linistita, unde sunt sociabila si fericita constant, unde am prieteni, unde...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Culcat2u întreabă:

De la un timp am niște probleme destul de grave.Pe zi ce trece am senzația ca lumea din jurul meu se dărâmă, am pierdut mulți tovarăși iar cu liceu ce *** sa mai zic ca am dat o in bara de cam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonim7391 întreabă:

Salut TPU Am si eu de povestit o situatie si am nevoie de un sfat. Deci eu am facut meditatie la istorie anul trecut in noiembrie cand m- am si oprit din motive personale. Acolo mai era o fata sa ii...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii