Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Ianuarie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut TPU! Am o serie de intrebari si as vrea niste sfaturi de la niste persone capabile sa ofere asa ceva... va rog sa nu ma judecati daca spun ceva prostesc etc. Deci: eu sunt baiat, am 16 ani si am cam 1.70 inlatime (+/-), am cateva kilograme in plus, nu tin neaparat o dieta pentru ca am inteles ca nu fac minuni toate... pe urmatoare perioada asta e planul meu: incepand de astazi vreau sa tin un regim alimentar (adica fara paine, prajeli, dulciuri, in general sa mananc doar fructe legume si ca si carnuri doar piept de pui). Regimul asta vreau sa-l tin pana la un moment cand nu vreau sa mai mananc nimic 5 zile, apoi o sa cresc usor numarul de kalorii pana ajung la maxim 2000 de kalorii pe zi si incepanad din punctul ala vreau sa duc un stil de viata sanatos. O prima intrebare ar fi daca fac aceste lucruri (combinate cu miscare zilnica, adica plimbari si 3 serii pe zi de abdomene plus alte completari) as putea spera ca in 3 luni sa ajung la kilogramele normale? (acum cred ca am 90 de kilograme, dar chiar si asa nu se vede pe mine ca fiind o persoana foarte grasa).
O alta intrebare ar fi: ce as putea sa fac in momentele cand nu am motivatie si sunt aproape gata sa manac iar ceva nesanatos?
Credeti ca e bine ce vreau sa fac?
Si cum as putea opri aparitia vergeturilor in caz ca vor aparea?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2022 | anonim_4396 explică:

Aceste tehnici si diete nu se aplica oricui deoarece fiecare are un alt tip de metabolism si nu toate dietele si exercitiile fizice functioneaza la fel sau sa dea aceleasi rezultate.
Cel mai indicat ar fi sa consulti un nutritionist iar dupa ce acesta iti face o serie de analize, atunci iti poate prescrie un regim alimentar pliat dupa organismul tau si exercitiile fizice necesare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2022 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Eu mai slabisem si inainte doar cand mancam mai putin si destul de usor... char si in cazul asta zici ca nu o sa functioneze planul meu de dieta?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Ce alte sfaturi puteti sa mi mai dati?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU! Am o serie de intrebari si as vrea niste sfaturi de la niste persone capabile sa ofere asa ceva... va rog sa nu ma judecati daca spun ceva prostesc etc. Deci: eu sunt baiat, am 16 ani si am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2013
mailife întreabă:

Cate kalorii trebuie sa mananc la 1.83 si 15 ani ca sa ma ingras? Sunt baiat. Am 62 de kilograme si vreau sa ma ingras 10 kg.

1 răspuns
trimisă pe 13 Mai 2010
electrik_shok întreabă:

am 50 de kilograme si 1.70.Vreau teribil de mult sa ma ingras vreo 3-4 kilograme cam in decursc de o luna dar am o singura problema. Vreau ca, kilogramele sa se depuna pe umeri si pe maini, nicidecum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
Gabby98 întreabă:

Buna ziua TPU! As avea o intrebare sa v- o adresez. Deci sunt baiat, am 14 ani, 1.70 inaltime si... 73kg. As vrea sa dau jos vreo 3 kilograme ca sa ajung la 70 sa am o greutate conform inaltimi, adica...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2017
Anonimaa27 întreabă:

Heei TPU am o mica mare problema. Vreau sa slabesc :))) Am 52 de kilograme si 1.70, si ma simt grasa :) Vreau sa ajung la 45 de kilograme (tin sa mentionez ca am 14 ani :)) ). Imi puteti da niste sfaturi,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
fata357 întreabă:

Vrea cineva sa vorbim?:)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 minute
bogdannancu789 întreabă:

Bună! La interviul de la probele pentru Lieul Pedagogic cam ce faci?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
fata357 întreabă:

Cineva cu chef de vorba? :)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
x2gk9r întreabă:

Vreau un sfat… Am avut sedinta cu parintii si mna tot vb dira despre cum suntem, ce note avem etc….noi trebuia sa ne gasim un salon fiecare si o colega o zis ca vine cu mine, totul bine si frumos...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii