Nu poți. Dar te poți antrena să îți controlezi emoțiile.
Faci exerciții de control a resrpirației, respirând liniștit și adânc in afara situației stresante, cu focusare pe senzațiile din timpul respirației. Apoi în momentul stresant, controlezi nivelul emoției tale, concentrându-te pe respirație.
bogdannancu789 întreabă: