Stie cineva cum sa scapi de depresie?

Depresia e o boala si se trateaza cu ajutorul psihologului sau psihiatrului, dupa caz, prin terapie si medicatie.Treaba asta cu zambetele si cunostintele noi nu merge decat pe termen scurt, iar in anumite cazuri poate agrava situatia.Cunosc persoane care sufera de depresie, precum si de alte afectiuni de genul si nu e joaca.

Fa-ti noi cunostinte, iesi in oras, mergi la un film, o comedie ar fi perfecta, gandeste-te ca exista persoane care sufera mai mult decat tine si nu se lasa prada depresiei. Fa lucrui care iti plac si te bine dispun, asculta muzica relaxanta, citeste, daca iti place.

Zambeste mai des, bucura'te de viata! Fa'ti preteni noi si gandeste'te mereu ca 'Zambetele fac lumea mai buna!'. Pot fi eu prietena ta, daca vrei. Pentru asta, contact :*. Succes!

Daca ai depresie, cel mai indicat ar fi sa apelezi la un psiholog sau la cineva specializat. Daca vrei sa "castigi" singur lupta cu depresia, poti incepe cu un zambet. Prin autodeterminare. Asculti muzica vesela care te ajuta, dansezi, iesi cu prietenii, faci ceea ce iti place, orice care nu te lasa sa te inchizi intr-o carapace si sa-ti plangi singur de mila. Privesti partea plina a paharului si totul cu optimism.