Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Octombrie 2021 | a întrebat:

Vreau sa ma ingras dar nu prea am pofta de mancare, mananc dar nu exagerat, maxim 3 mese pe zi si vreau sa ajung la 5 mese dar nu pot manca fortat, iau si vitamine dar nu prea ma ajuta la nimic.M-am gandit sa iau niste proteine dar nu stiu daca ma vor ajuta

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2021 | a răspuns:

3 mese pe zi este de ajuns. Conteaza si ce mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Draga mea, nu este atat de greu precum crezi. Solutia pentru problema ta este: surplus caloric. Cum il realizezi este strict treaba ta. Cateva sfaturi: scade nivelul de activitate zilnica, mananca alimente dense caloric, fa putin sport pentru hipertrofie. Inca cateva mentiuni mai am....numarul de mese pe zi NU conteaza, ci caloriile de la final conteaza. Proteine mananci de cand te ai nascut si pana mori, deci ''iei deja proteine''

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2021 | a răspuns:

Bagă shaorma cu usturoi și Granini cu piersica te faci dinozaur -_-

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2021 | a răspuns:

Salut, Gabriela! happy Nu îți place mâncarea fast-food?

Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2013
Radu136 întreabă:

Am o intrebare. Am 1.75m si 56kg... Stiu sunt destul de slab. Si mi- am cumparat proteine. Vreau sa stiu daca ma vor ajuta sa iau in greutate... Ori cat as manca tot nu pot sa ma ingras. Mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
miki_6623 întreabă:

Salut, ma poate ajuta si pe mine cineva? fac sala de o luna si as cam vrea sa ma ingras sa se vada diferente mai repede, am 165 cm si 45 kg, si as vrea sa ma ingras. La masa mananc bine, si intra bine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2021
Slovcehov întreabă:

Vreau sa ma ingras cateva kilograme. Chestia e ca mananc prostii, dar mananc putin si nu stiu cum sa am pofta de mancare sau sa nu mai ajung asa repede sa ma simt plina. Ce ar trebui sa mananc ca sa ma...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
d3utzsa întreabă:

Nu am pofta de mancare deloc:(si in ultima perioada am slabit ff mult:( acum vreau sa ma ingras la loc ins nu stiu ce sa fac.sunt unele zile in care bag ca sparta pe mine iar in unele zile nu mananc mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2011
r0xaa întreabă:

vreau si eu sa ma mai ingras km 4 kg dar in special sa le pun pe picioare insa am luat multe vitamine si pofta de mancare nu am asa mare decat cum mananc de obicei, m am gandit la niste suplimente...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
ioanaaaa2532 întreabă:

Bună! Eu și prietenul meu vrem sa mergem la un concert iar el are 18 ani si vrea sa vina cu fratele lui mai mic de 13 ani și are nevoie de reprezentant legal. Poate fratele mai mare sa fie reprezentantul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 19 minute
Chirodeadavid0199293 întreabă:

Bună blugi le stă bine și la băieți slabi sau merge și la cei mai plinuți?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 minute
CrinaMarcu567 întreabă:

Buna.Am nevoie de ajutorul vostru mai exact de un sfat... Am cunoscut un baiat acum 3 ani de zile. Am fost impreuna putin timp dar totul s- a schinbat radical cand a plecat in afara. Nu imi pot spune ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 19 minute
calinn3 întreabă:

Careva se plictiseste si vrea sa faca un grup de wapp? Nici nu stiu daca sa mi las nr pe aici

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii