Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 22 Iunie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii sa fac sa-mi intaresc muschii fesieri?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 22 Iunie 2009 | a răspuns:

Pentru fesieri, trebuie sa te sprijini cu bratele de un scaun sau o scara, flexeaza piciarele, incordand abdomenul si muschii fesieri. Flexeaza bratele si piciorele, coborand cu fesierii aproape de podea.
Pentru bust, cu piciarele departate si genunchii usor flexati, tine cu ambele brate bara de greutati. Ridica bara la nivelul pieptului, mentinand bratele si abdomenul incordate.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 22 Iunie 2009 | a răspuns:

Uite aici http://www.healthy.ro/......tului.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2009 | anonim_4396 explică:

Extensi sau barcute

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Stiti exercitii pentru muschii fesieri? :)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2011
Lavinia27 întreabă:

Buna! Imi puteti recomanda niste exercitii pentru muschii fesieri...si pentru abdomen? multumesc anticipat!:*

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2013
JonD întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa imi intaresc muschii de la maini si abdomenul?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
black1white întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru muschii fesieri. fara linkuri va rog sau chestii de pe google.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
Karlla888 întreabă:

Am o intrebare! Vreau sa am muschii fesieri mai dezvoltati, Ce ar trebui sa fac? Ce exercitii? De cite ori? Mersi.Dau fundita!!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Sophieka întreabă:

Se pricepe cineva real la parfumuri? Caut de multi ani un parfum pentru femei, se aseamana cu Mugler - Angel dar nu este el. Este cel putin o varianta mult mai buna decat Mugler :) E misterios, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Augustin11 întreabă:

Buna! Vreau să- mi dau comandă de un hanorac dar mă încurc în legătură cu mărimea! Am 1, 68 cm înălțime și deseori port hanorace de mărimea S. Dar hanoracele de mărimea S îmi sunt puțin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
llleo întreabă:

Am probleme cu coșurile dintotdeauna. Am 20 de ani si inca imi apar 2 3 coșuri la câteva zile, dar nu stiu ce sa mai folosesc. Am pielea f sensibila, cum pun mana din greșeală pe față sau prind...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
IonutCmn întreabă:

Salut, care a folosit minoxidil, stiti cumva daca dupa incetarea tratamentului se va pierde si barba?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 August
danimarinescu întreabă:

Sunt ochelari de vedere, un accesoriu avantajos la femei!? Bărbații, vă plac femeile cu ochelari?

39 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii