Pune o întrebare

Conversaţii

în 27 Ianuarie 2021 | anonim_4396 a întrebat:

Are importanta daca am un program de odihna bine stabilit?
Adica eu sunt spontan si ma culc doar cand ma simt obosit indiferent de ora. De obicei ma culc la 03:00 si ma trezesc la 15:00.
Mananc doar o masa pe zi si nu am probleme. Intreb asta pentru ca ma tot bate la cap un prieten cu fraza: daca continui asa vei ajunge in sicriu

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2021 | a răspuns:

" ma culc la 03:00 si ma trezesc la 15:00...un prieten cu fraza: daca continui asa vei ajunge in sicriu"

nici vorbă, după 12 ore de somnic ești mai freș decât toți de p-aici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru sierra1):

Pai asta cred si eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2021 | anonim_4396 explică (pentru sierra1):

12 ore e prea mult 7-9 ore ajung.
Eu am program similar cu tipu de sus, de preferinta daca imi permite programul dorm de la 6 dimineata pana la 2 amiaza

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Degeaba, e mai odihnit ca tine!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 31 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Esti defazat nu spontan.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Dacă ai un stil de viață echilibrat și nu ești soldat pe front sau meserii asemănătoare, 6-8 ore de somn reprezintă "sweet spot".
Orice e sub sau peste dăunează organismului, au remarcat studii numeroase din domeniu.

Un program e întotdeauna util.
Dar poți oricând să ai un organism adaptabil la lipsa unui program, la un somn prelungit sau prea scurt etc.

Decizi în funcție de cum te simți.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2013
DarkNight123 întreabă:

de cateva zile am probleme cu somnul ma culc de obicei pe la 3- 4 si ma trezesc la 2- 3 dupa masa dar de cateva zile nu prea am dormit de ex adormeam pe la 6- 7 si ma trezeam la 12 aseara m- am ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2019
Alex54679 întreabă:

Pot pune masa musculara daca am probleme cu somnul, adica daca ma culc pe la 1-2 si ma trezesc pe la 11-12, si, in schimb mananc bine si fac un antrenament corespunzator?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Ma tot intreb de ce ma trezesc obosit in fiecare dimineata? Am auzit ca unul dintre motive ar fi mancatul dupa ora 8 ceea ce eu cam fac, adica mananc si pe la ora 22 si nu stiu daca afecteaza cu ceva....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2022
Ornato întreabă:

Off...stie careva de ce mereu cand ma trezesc dimineata ma simt obosit/obosita? Tinand cont ca ma culc pe la 10 si ma trezesc la 7:30?

15 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2016
Valy4567 întreabă:

Eu ma culc aproape in fiecare seara pe la 1.De trezit, ma trezesc de obicei pe la 11- 12 si simt ca pierd jumatate din zi dormind. Daca imi pun alarma nu prea merge pentru ca fie ma ridic din...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bryanabrighi34 întreabă:

Hei De ce când vorbesc cu cineva îmi caut ceva la care să fiu atentă apoi stau cu gândul acolo și număr în gând in timp ce acea persoană îmi vorbește? Azi m- am întâlnit cu o persoană ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
goldenbullet întreabă:

Exista anul acesta ceva tabere/intalniri de adolescenti/adulti unde pot sa cunosc persoane noi sau sa imi fac prieteni? Am momente cand ma simt singur si vreau sa ies, dar nu am cu cine sau cel putin ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
IPF întreabă:

Salutare! Sunt foarte aproape de liceu si nu stiu ce profil sa aleg. La matematica ma descurc, dar nu excelez si nici nu as dori sa continui cu matematica mai departe, totusi ador romana. 70% gramatica,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
maria45466 întreabă:

Bună! Am o întrebare. Sunt la facultatea de psihologie și am nevoie de câteva persoane de etnie rromă care sunt dispuse să răspundă la niște întrebări legate de experiențe de discriminare. ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii