Pune o întrebare

Conversaţii

în 12 Aprilie 2020 | a întrebat:

Am aproape 21 de ani, 1, 67 înălțime și 58 de kg.
Grasa nu sunt, însă am depus ceva grăsime pe burta și se vede nasol. Ceva recomandări in alimentație și sport?
Multuemsc frumos
Dau funda

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Deficit caloric, cardio, ginoflexiuni și evita grăsimile, prăjelile și dulciurile și cât mai putina pâine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Faci abdomene pentru a avea muschi pe burta. Lucrezi acea zona daca nu esti multumita de ea. In rest alimentatie variata. Fara fast-food, prajeli prea multe si grasimi.
Fa miscare dimineata, miscare pe jos si nu cu bicicleta. Zic ca esti bine la datele date de tine. Daca vrei sa arati mai bine lucrezi zona cu abdomene. Poti face si cardio. Sunt metode destule.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Abdomenele afecteaza coloana asa ca informatie, ce recomand eu
https://www.youtube.com/watch?v=yplP5cLuyf4&t=290s
e usor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2017
AnneGirl întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa țin dieta. Nu sunt atât de grasa dar am burta si grăsime multa pe picior. Nu pot sa fac sport, am miopie. Ce diete îmi recomandați? Funda

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2014
AnonimAnonimus12345 întreabă:

Ieri mi am luat masurile. Am 85- 73- 90, 16 ani, 56 kg, 1, 65. Vreau sa slăbesc 11 kg și sa am 85- 60- 90. Când mă uit în oglinda, nu sunt grasa, am abdomenul aproape plat (am putina burta,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.52 si 42- 43 kg. Acum mai mult timp am postat diferite intrebari despre greutatea mea si cum as putea sa scap de burta. Faza este ca am crescut in ultimele luni 2 cm, si ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Martie 2016
CravataAlbastra întreabă:

Cine are aparat Fitmaxx 5? Te ajuta sa slabesti? Nu sunt foarte grasa, dar am un surplus de grasime pe burta si coapse.

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai 2012
denis988 întreabă:

Sunt baiat am aproape 13 ani, 1.60 inaltime si 45 kg. desi am cu 5kg mai putin decat ar trebui sa am in mod normal (60 -45 =15) am burta (asa si asa, intre mare si mica)..am si putina grasime in...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
mODIN întreabă:

Sunt singurul care poate fi eficient in cariera/pasiuni/interese doar in momentul in care exista si o problema in viata personala? Imi amintesc de un episod din House MD in care House scapase de durerea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Mara1234510 întreabă:

Bună! Știe cineva dacă restanțele sunt trecute pe foaia matricolă din timpul facultății? Sunt anul 1 și în primul semestru am avut 3 restanțe. Știu, sună rău, dar am avut foarte multe probleme...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Frumusica52801 întreabă:

Ce sa fac dacă sunt enervanta?

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Lara8btsforeverlover8 întreabă:

Daca am șters o conversație din aplicația Mesaje, cum o pot lua înapoi, adică Nr de tel ăluia, fara sa instalez tâmpenii de aplicații, nu am făcut backup la ele, dar se mai pot lua înapoi? Va...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 28 Ianuarie
Effy35 întreabă:

În România, astăzi, mulți oameni, printre care și Călin Georgescu, se declară patrioți, susținând că își iubesc țara, chiar dacă unii dintre ei trăiesc în străinătate. Aș vrea...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie
Effy35 întreabă:

Ce părere aveți despre negocierea pe care o încearcă Donald Trump cu V. Putin în situația conflictului de la graniță dintre Ucraina și Rusia? Detalii - https://shorturl.at/HrjUC După părerea...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce înseamnă pentru voi patriotismul și cum ar trebui să se manifeste? Este patriotismul autentic bazat pe naționalismul exclusivist, având în vedere declarațiile lui Călin Georgescu și simpatia...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
D7Alina777 întreabă:

La întrebarea pe care am să o pun nu i- am aflat răspunsul concret pe chatGPT (îl folosesc de obicei la orice întrebare am), de asta o să o pun aici pe TPU, e altceva când întreb oamenii acest...? (mai mult)

102 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii