Pune o întrebare

Conversaţii

în 13 Septembrie 2019 | a întrebat:

Bună, deci rog seriozitate, am nevoie de ajutor. Deci plang mai mereu la nervi, orice nerv cat de mic provocat eu incep a plange sau daca nu-mi convine ceva sau pur și simplu nu consider corect încep a plange mereu. Plang de nervi, cel mai stupid nerv, mic eu plang, m-am saturat, nu vreau să plang dar e automat. Ce pot să fac?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 13 Septembrie 2019 | a răspuns:

Dacă te enervezi ușor, adică ai o reactivitate crescută aceasta poate fi în anumite situații un avantaj.
Exerciții de calmare auto, făcute de tine.
Stai liniștită pe scaun. Respiri liniștit și adânc și te concentrezi pe actul respirației, pe corpul tău, pe nări, pe mișcarea diafragmei.
5-15 minute dimineața la prânz și seara. timp de 3 luni minimum. Apoi când te excită nervii să plângi, te concentrezi pe respirație, și respiri așa. Tensiunea va scădea și nu vei mai plânge.

Răspunde

în 13 Septembrie 2019 | explică (pentru sadrian46):

Vă mulțumesc enorm de mult, o să încerc așa cum mi-ați recomandat va mulțumesc din suflet

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2019 | a răspuns:

Poate esti mai sensibil/a si de asta. Trebuie sa inveti sa iti controlezi mintea sa nu mai devi sensibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2019 | explică (pentru Sofer):

Mersi de raspuns dar incerc mereu încerc să mă abțin și totuși într-un moment dat buhnesc în plins

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru prietenimereu):

Nu e bine sa ti in tine ca iti faci rau. Mai bine reactionezi zicand ceva si poate te vei simti mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2019 | explică (pentru Sofer):

Știu pai de aia zic nu pot am nevoie de ceva să încetez asta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hei salutare! Decand am devenit adolescenta, au aparut si problemele.Nu ma mai pot intelege cu mama deloc, imi critica prietenii, stilul meu, muzica, freza, etc. nu stie sa imi deie niciodata un...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2015
BadAngel3 întreabă:

vreau sa vorbesc cu cineva si pentru ca cea mai buna prietena a mea este in Romania, nu pot discuta cu ea doar prin facebook. Stiu ca nu intereseaza pe nimeni, toti avem problemele noastre...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

CHIAR AM NEVOIE DE AJUTOR, MARE NEVOIE! Deci nu stiu de unde sa incep. AM 14- 15 ani si nu este vorba ca nu sunt dezvolatat de fapt ba este nu- mi place nimc is alintat[ mananc ce vreau si pur si simplu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2017
TaraIdk întreabă:

Hey guys De ceva timp am problema asta, simt pur si simplu ca innebunesc. Ma enervez din chestii stupide, fac crize de nervi, am momente cand incep sa plang dupa care stau asa cateva minute si ma intreb...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie 2011
Txc întreabă:

Hey.am o intrebare cam tampita dar va rog sa imi raspundeti cat de repede puteti si va rog. daca aveti chef de facut panarama faceti de altcineva ca deja sufar prea rau:-j.Deci sunt impreuna ca prietenul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MistarGoGu întreabă:

Sunt curios SE POT da " Spagi " prin BitCoin sau alte cryptomonede cu discretie mai mare *( Monero )? Din cate stiu Monero asigura anonimat TOTAL între cei ce transfera sume de ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Răzvănykă întreabă:

Evolutia omului aduce avantaje sau si dezavantaje?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MeisterSchnitzel întreabă:

E normal să mă pun noaptea la birou, rupt de oboseală și nervos, și să fac probleme de geometrie - și chiar probleme destul de complicate - pe bandă rulantă, probleme pe care în timpul zilei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LintaOana întreabă:

Se pare ca acesta companie nu este legit, puteti as gasiti mai multe informatii si aici https://www.scam-detector.com/validator/ocupys-com-review/

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii