Tensiunea psihică se mai numeste si acatizie, se trateaza cu calmante serioase, nu din plante.
Elimini cauza (legal sau nu :) ).
http://www.sfatulmedicului.ro/arhiva_medicala/tensiune-psihica
http://www.sfatulmedicului.ro/......-iau_60447
1.Stai descult/ã la rãsãrit/apus si te uiti la soare când nu are razele foarte puternice, e o metoda folosita incã din antichitate pentru a relaxa creierul.
2.Meditezi.
3.Cardio / sport
4. Alimentatie bazata pe cat mai multe fructe si legume.
5. Te pui in situatii stresante, inconfortabile. Iesi din zona de comfort.
DeeaMariia întreabă: