Cum te poți lăsa de fumat? Am incercat, dar mai mult de o zi nu pot sa stau, dau funda.

Question

Fatamuntilor · Accepted Answer

VOINNTA
MOTIVATIE
AMBITIE
VOINTA.Faci  mai  multe  biletele  din alea  care se lipesc  de un capat cu  mesajul,,NU  MAI   FUMEZ' Le  lipesti   in diferite  locuri; baie, bucatarie, pe si  in frigider, birou, poseta.Nu  ascunde  pachetul  de tigari, ci pune    si acolo  un biletel.,, NU  PUNE
MANA''
MOTIVATIE.Fa  rost  de cutie  cu  capac   cum ar cea  de la  pantofi.Cu  ajutorul  cater  fa  gaura    in cutie  atata cat sa incapa o banconta, Pune  acolo  suma alocata   unui  pachet  de tigari   timp de  luna sa zicem.  Cand  si daca  vei deschide  cutia vei constata  ca ai adunat  o mica  avere  cu  care iti  cumperi ceva cu adevarat  de folos  si o poti  considera  ca pe  rasplata.
Evita  persoanele   care  fumeaza si   poarta asupra ta  bomboane

NOname · Answer

Trebuie doar să-ţi doreşti cu adevărat. 

Poate te vor ajuta şi discuţiile de aici:
http://www.tpu.ro/conversatii/o-intrebare-pentru-cei-care-au-fumat-niste-ani-la-viata-lor-si-au-reusit-sa-se-lase-cam-in-cat-timp-de-la-ultima-tigara/

Drimmero · Answer

Ambitie,, ambitie

Popescu_Eugen_1964 · Answer

Citeste o carte - In sfarsit nefumator - Metoda usoara a lui Allen Carr. Gasesti pdf.

vocea · Answer

Poti inlocui tigarile cu :
- cipsuri 
- covrigei 
- saratele cu chestii din astea 

Dar ori cum nu te poti lasa de odata :
In fiecare zi fumeaza cu cate una mai putin.

anonim_4396 · Answer

Cu vointa, constientizeaza ca nu-ti aduc nici un beneficiu tigarile. Doar arzi banii aiurea pe un lucru care-ti altereasa sanatatea. Poti sa iti pui banii pe care ii dadeai pe tigari intr-un borcan si sa-ti iei dupa un timp ceva ce-ti doresti. Nu ceda tentatiei, daca cineva iti ofera o tigare nu face compromisuri. Trebuie sa vrei cu adevarat ca sa si reusesti.

NotMyFault · Answer

Inlocuieste fumatul cu altceva. De exemplu, de fiecare data cand vrei sa fumezi fa 20 de genuflexiuni sau bea un ceai. Daca nu merge nici așa, baga-ti țigările in lapte, lasa-le la uscat, iar dupa fumeaza-le. Daca nici gustul asta nasol nu te face sa te lași esti un caz pierdut.

Kiki20098 · Answer

Http://www.csid.ro/health/sanatate/cum-sa-te-lasi-de-fumat-metoda-usoara-a-lui-allen-carr-11870312/

Marian1001 · Answer

Gandeste-te ce tip de fumator esti, care sunt momentele din viata in care simti nevoia sa aprinzi o tigara si motivul pentru care o faci. Acest proces de reflectie te va ajuta sa identifici ce recomandari, tehnici ori terapii sunt cele mai potrivite pentru tine. Consulta medicul. Mergi la medicul de familie sau la un specialist care iti poate spune cum sa te lasi de fumat. Doctorul iti poate prescrie un tratament medicamentos care te va ajuta sa depasesti aceste momente dificile. Mai poti apela si la guma sau plasturele cu nicotina, sprayul nazal, tigareta electronica sau anumite comprimate masticabile.

Florentina_Mariana_1996 · Answer

Daca e cineva sa o ia in gura ăla ești tu nu ți-a cerut nimeni ție parerea

Paul567 · Answer

Daca nu reusesti prin vointa poti incerca alfel.trebuie sa pui intr-o sicla de 0,     5L doua lingurite de bicarbonat de sodiu amesteci bine compozitia  si de fiecare data cand sim ti nevoia de a fuma clatesti gura cu o cantitate mica decompozitie 
P.S. am spus lingurite nu linguri

Alexandra0212 · Answer

Vezi ca face reclama la TV, parca pe PRO TV un spray(un fel de bricheta)iti dai un puf in gura si uiti de tigari.Credema,am vazut de nenumarate ori.
Funda?

Alexandra0212 · Answer

Face reclama pe PRO TV sau alte posturi la un spray, Nicorette(parca se numea).Un pus in gura si scapi de dorinta de a fuma.
Funda?

Cristi_Cristi_1990 · Answer

Buna Florentina, din pacate nici eu nu ma pot lasa, dar o solutie ar fi sa iti faci un obicei si cand iti vine sa fumezi de ex: mesteci guma ta preferata... important e ca fiecare ora in care nu fumezi este un record pentru tine insuti!