Pune o întrebare

Conversaţii

în 23 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Dacă sunt subponderal, am un deficit de 15-20 de kilograme, e o soluție sa ma apuc de sala? Nu știu ce conditii trebuie sa indeplinesc și dacă trebuie sa îndeplinesc ca sa fac fata, sa rezist.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Subnutrit? Sa mananci dupa cum trebuie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Daca nu vrei sa faci sport de performanta pentru vreun concurs laughing atunci nu trebuie sa indeplinesti nici un fel de conditie! Fa miscare, nu da vina pe conditii...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2021 | explică (pentru lpavel):

Nu de asta, dar vreau sa pun kilograme, nu ma refeream la condiții gen vârstă, înălțime șamd, dar mănânc și puțin și nu știu dacă pot face sală așa, de aceea întrebam dacă e o soluție pentru a pune kilograme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru Tyoi12):

Pentru a pune kg trebuie intai sa inveti sa mananci destul! Daca te apuci de sala si mananci la fel ca acum, mai mult vei slabi! Daca nu poti manca mult atunci mananca de 4-6 ori pe zi cate putin. Nu neaparat mancare, mananca mereu ce-ti place, numai sa mananci mereu ceva asa vei pune greutate pe tine! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2021 | explică (pentru lpavel):

Bun, dar dacă acum când mănânc insuficient, e ok să mă apuc de sală dacă țin regim regim alimentar după ce încep?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru Tyoi12):

Tu nu intelegi ce zic? daca esti slab nu ai nevoie de regim alimentar, mananca cat mai mult poti mai ales daca te apuci de sala! iar daca esti gras mananca la fel ca pana acum dar mergi obligatoriu la sala!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2013
vldxdin48 întreabă:

Am 14 ani,1, 84 inaltime si 65 de kilograme si as vrea sa merg la sala si nu stiu daca e bine de la aceasta varsta sa ma apuc de sala. Funda cine imi spune si mie ce trebuie sa fac.Va rog urgent.

23 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2018
Danescu_Daniel_1999 întreabă:

Am 1.81 înăltime și doar 60 de kilograme. menționez că nu mă pot îngrașă oricât as mânca... Vreau sa ma apuc de sala. intrebare este : este ok să mă apuc de sala? Și dacă da ce ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Buna, pentru bursa medicala, stiu ce acte imi trebuie, dar ce conditii trebuie sa îndeplinesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2009
maryaancutza întreabă:

As vrea sa stiu cum pot beneficia de indemnizatia de crestere a copilului? Ce conditii trebuie sa indeplinesc?

1 răspuns
trimisă pe 26 Februarie 2020
Rafaelr3 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala si m-am gandit sa cumpar si proteine. Eu am 65 de kilograme, cum calculez cate proteine trebuie sa iau pe zi prafuri si din alimente?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
MistarGoGu întreabă:

Sunt curios SE POT da " Spagi " prin BitCoin sau alte cryptomonede cu discretie mai mare *( Monero )? Din cate stiu Monero asigura anonimat TOTAL între cei ce transfera sume de ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Răzvănykă întreabă:

Evolutia omului aduce avantaje sau si dezavantaje?

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
MeisterSchnitzel întreabă:

E normal să mă pun noaptea la birou, rupt de oboseală și nervos, și să fac probleme de geometrie - și chiar probleme destul de complicate - pe bandă rulantă, probleme pe care în timpul zilei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
nyoentox2002 întreabă:

Am o întrebare e de naționalități! De exemplu Chinezi- Japonezii- Coreenii arată cam la fel. Indienii- Sirilanchezii- Bangladesii arată cam la fel! Dar noi românii cu ce țări ne asemănăm la...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii