Hmm, teoretic ai putea incerca sa consumi putin alcool, sa prinzi curaj, acum desigur cu limita, sa nu intrii in problema.
Practic imi vor sterge adminii raspunsul
Si desigur mai e si autocunoasterea, intelegerea de sine, cum vrei sa-i spui. In care analizezi efectele pozitive si negative si vei ajunge la o concluzie, care e posibil sa te ajute.
Aici ma refer mai mult la ideea ca, in viata, totul e trecator, mai devreme sau mai tarziu mori, deci ar trebui sa incerci sa te bucuri cat mai mult de viata si sa nu-ti faci diferite temeri stupide.
Medicamente, in sensul propriu, nu cred ca exista, insa sunt alte medicamente pe care le poti incerca si care nici nu costa bani.
Ok, care ar fi?
Sa citesti carti de vindecare, autocunoastere, sa iti intelegi comportamentul, sa te accepti pe tine. Sa meditezi, sa asculti muzica linistitoare. Intr-un fel, sa adaugi aceste obiceiuri in rutina ta, iar pe parcurs vei vedea diferenta. In plus, te simti stresat si nu esti in largul tau, deoarece iti e teama, trebuie sa scapi de aceasta teama. Chiar daca te faci de ras sau opiniile tale nu coincid cu ale celorlalti, nu trebuie sa te afecteze.
Pai teama asta care n-ar trebui sa existe este problema mea... Trebuie sa scap...
Medicamentele nu te ajuta sa scapi de asta. Cea mai eficienta solutie ar fi sa te duci la un psiholog si sa vorbesti acolo deschis despre asta. Poti sa vorbesti cu parintii tai ca sa-ti plateasca sedintele la psiholog.
Nu vreau sa bag părinții in asta. Crede-ma ca va iesi mai rau decat e.
conrob întreabă: