Pune o întrebare

Conversaţii

în 3 Decembrie 2021 | a întrebat:

Intr-o dieta se pierde masa musculara. Eu de la 64, 4 kg, acum la 57, 5, din care 2, 2 kg sunt de mușchi! E în regula?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Decembrie 2021 | a răspuns:

E destul de dificil sa targetezi doar grasimea. In general cam asa functioneaza dietele, mai ales daca nu faci si sport sau faci mult cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2021 | explică (pentru VoidEternal):

Sport nu prea am făcut. Nu am timp

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Decembrie 2021 | a răspuns:

Faci foarte mult sport/efort?
Mananci putin?
Ce varsta ai, ce inaltime ai?

In mod normal nu e o problema mare ca poti recupera masa musculara dar depinde de multi factori, de aia ti-am adresat intrebarile de mai sus...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2021 | explică (pentru 19flo79):

Nu prea fac sport. Merg undeva la 2000 pași zilnic, putini știu. Si 20 minute înviorare de dimineață. Mananc shake herbalife dimineața și seara, adică la ora 9 dim și 18 seara.la 14 am prânz, și la 14 și 16 gustări de fructe. Am 16 ani, 1, 67 cm, și 57, 5 kg. Eu m-am cam și înfometat și îmi e frica ca după ce ma las de herbalife sa nu ma ingras la loc. Am slabit 28 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2021 | a răspuns (pentru Pichakchiu):

2000 pasi nu e mult sa stii. E sub 2 km
Dubleaza nr de pasi...

28 kg e enorm si te felicit ca incerci sa ai grija de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2019
WayhaughtK întreabă:

Daca ma antrenez cu greutati, dar nu am o dieta chiar asa de stricta pentru masa musculara, voi putea creste in muschi? Plus sunt femeie.

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2017
Eugeniusu întreabă:

Unde gasesc o dieta pentru masa musculara, sa cresc, dar fara a pune grasime, ci muschi? Peste tot pe internet, trebuie sa platesc pentru a-mi face o dieta.

7 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
shoriceludebiblioteca întreabă:

As dori si eu o dieta pentru masa musculara dar nu tot felul de mancaruri ciudate cum ar fi piept de pui muschi file.Cu alimente obisnuite.

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2015
AlexxXxandra întreabă:

Am nevoie de niste sfaturi :( fac aerobic de vreo doua luni si am inceput sa pun masa musculara dar eu vreau sa slabesc nu sa am muschi. Ce sa fac? (Tin si un fel de dieta)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2023
ZeulMuschilor întreabă:

Ma gandesc sa ma bag pe dieta extrema keto diet 1800 calorii si 15k pasi pe zi sa pierd din grasime corporala. Am 79kg si undeva pe la 16- 18% grasime corporala. O fi o idee buna, adica voi pierde mult...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
lanadelrey15 întreabă:

Buna TPU, am o intrebare legata de cardul meu, Nu pot plati cu el deoarece mereu imi respinge plata, adica da "decline" chiar daca eu am bani pe el, din ce cauza se intampla acest lucru? si ce as putea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Al căror echipe de fotbal sunteti suporteri? Eu sunt asa:al Oțelul Galați, al echipei Valencia CF(Spania) și al lui Arsenal (Anglia, Londra) Voi?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
BobTheCat întreabă:

Salutare din nou! Care este filmul vostru preferat si de ce? :)

13 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
nyoentox2002 întreabă:

Ce credeți, merită să îmi iau asta pentru înfrumusețarea tenului? https://vm.tiktok.com/ZGeHYLey1/

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii