Mamaliga ingrasa?

Are foarte multe glucide si un indice glicemic ridicat, din cate stiu eu, ingrasa.

Din cate stiam eu nu!

Nu ingrasa, mananc-o cu incredere.

Nu, pofta buna

Nu deloc, e mai buna ca painea deoarece subtiaza sangele si eviti probleme de inima sau diabet. Poate vei rade dar mamaliga este un aliment foarte sanatos pentru organism, cu toate astea nu's mamaligar

INGRASA mai tare ca painea!
iti zic sigur:-s cum zice si dany.
te sfatuiesc sa o lasi moale cu mamaliga

Are un continut caloric de 350calorii la 100 grame, mai mult decat painea alba. Apoi orice aliment in exces, dauneaza siluetei.Ca o gluma(un pic cam nesarata), porcii cum se ingrasa? Raspuns:tarate, faina...

Bineinteles ca ingrasa, daca o prepari cu unt, ulei sau lapte si o maninci cu smintina, unt si brinza grasa! Nutritionistii recomanda sa facem mamaliga doar din malai integral si apa. Pentru a-i scadea numarul de calorii, prepar-o de consistenta moale si combin-o cu iaurt degresat, brinza de vaci, urda sau cu diverse legume fierte sau preparate pe gratar. In general, combinatiile de alimente sint cele care ingrasa, nu alimentele in sine. Diferenta dintre smintina (302 cal/100 g) si iaurt (54 cal/100 g) vorbeste de la sine, indiferent despre ce combinatie am vorbi. Atentie, insa! Chiar daca mamaliga + iaurt degresat + brinza de vaci/urda inseamna multe calorii, combinatia contravine principiului alimentar, care spune ca proteinele nu se amesteca niciodata cu carbohidratii. Nu consuma, prea des, aceasta combinatie, ci opteaza pentru mamaliga + legume! fundita?