| Bogdanlmb a întrebat:

Salut, vreau sa slăbesc și nu știu câte calorii sa mănânc, am 1.69 și cam 75kg la vârsta de 15 ani, câte calorii trebuie sa mănânc ca să slăbesc?

Răspuns Câştigător
anonim_4396
| Anonim a răspuns:

Cat sa fi in deficit caloric. Cu cat esti mai in deficit, cu atat slabesti mai repede. Cam 1500 pentru a slabi din descrierile tale dar cu cat este mai mic numarul de calorii cu atat slabesti mai mult.

1 răspuns: