Voi cum va calmati?

Numar pana la zece, beau apa, inspir adanc si-mi spun sa fiu calma. Si totusi pana nu mai zic ceva de "bine' sau lovesc ceva (cel mai fericit caz cu pumnu-n palma cealalta) nu prea functioneaza primele! Pai, reminiscente de pe vremea primatelor!

Caut un film comic pe net. Dupa ce rad de cateva ori, gata.M-am calmat.

Mîncînd

Problema e că eu nu mă calmez.
Sunt un tip foarte depresiv și ciudat uneori...dar foarte inteligent când e cazul.

Ori scriu pe o foaie asta (daca am chef...), ori ma retrag (ca sa nu fac vreo prostie)si ma duc si-mi aduc aminte ca-s o idioata.

E greu să ta calmezi când ai nervii la pământ,oricât ai încerca să-ţi spui în gând "gata,calmează-te,gata ajunge".
Eu din contră, nu-mi zic aşa ceva, doar închid ochii, respir adânc, şi gata.

Imi mangai barba.

Depinde poate esti stresata incerca sa te gandestimereu pozitiv trebuie sa te incurajezi singura ca nimeni nu cred ca poate sa te calmeze atunci cand ai nevoie trebuie sa te calmezi singura :0

Beau un ceai cald si ma uit la un film interesant

Beau un ceai de tei.
Daca n-am ceaiul la mine, dau cu pumnu' intr-o caramida sau intr-un gard!

Ma uit la televizor sau citesc o carte.

Îi stresez pe ceilalţi.

Sunt calm tot timpul.

Zic ceva urat, si apoi ma calmez.

Cu beutură.

Ascult muzică şi/sau închid ochii şi vizualizez ceva plăcut şi relaxant şi/sau mă adâncesc în gândurile mele.

Zic ca nu merita sa omori pe nimeni astazi si trece.

Eu ascult muzica si cateodata cant!

Stau singur in liniste, si ma calmez