anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum se maresc si tonifica muschii fesieri? fara caterinca, va rog frumos! scuze de categ

3 răspunsuri:
| Lascu_Ciprian_1977 a răspuns:

Ciclismul si exercitiile fizice dedicate acestei game de muschi

| candyshine a răspuns:

Stai pe spate cu genunchii indoiti. Ridica fundul si mentine cateva secunde. Repeta cam de 20 de ori, pauza de 2 min si apoi fa inca o serie si inca una...