Am 15 ani si am inceput si eu sa merg la sala pentru a da cate-va kg jos...
Acolo este un instructor sau cum se numeste ala si el imi zice ce sa fac...
Problema este ca el imi da niste exercitii putin cam usoare pentru ca el zice ca nu poate sa-mi de-a mai grele pentru ca sunt in crestere...
Cam ce exercitii as putea face pentru varsta mea?
[[Scuze de categorie ]]

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca faci zilnic ex pe care ti le-a recomandat, sigur o sa vezi rezultate in cateva saptamana winking

ti-as recomanda pe langa exercitiile astea sa alergi minim 30 de min pe zi ...bafta :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2011
Marius96 întreabă:

Am 15 ani si am inceput si eu sa merg la sala pentru a da cate-va kg jos... Acolo este un instructor sau cum se numeste ala si el imi zice ce sa fac... Problema este ca el imi da niste? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
XaeN întreabă:

Am inceput sa merg la sala dar nu stiu cate grupe de mase musculare trebuie sa fac pe zi.Am decis sa fac piept si biceps intr- o zi iar dupa triceps si abdomen. Daca ati putea sa imi ziceti si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2018
yurgay47 întreabă:

Am 15 ani si 1, 75m inaltime, insa ma simt cam scund in comparatie cu colegii mei de clasa care au 16 chiar 17 ani (precizez ca sunt clasa a 10- a... stiu ca ar fi trebuit sa fiu a 8- a sau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2014
S1mplu întreabă:

Dat fiind faptul ca nu exista nici macar o categorie facuta numai pentru sport, nu am avut altceva decat sa scriu aceasta intrebare la categoria TImp Liber. Am inceput sa imi fac un program in care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Octombrie 2012
madalin307 întreabă:

Sall,am inceput un tratament cu genotropin(hormon de crestere injectabil)credeti ca daca fac sala in perioada asta ma va ajuta la dezvoltarea musculaturii?(scuze de categorie)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AnaMaria446 întreabă:

Nu știu ce să mai fac știu că nu este corect ceea ce fac eu dar știu că nu este corect nici ceea ce face partenerul meu. Îi verific telefonul știu este greșit dar fac asta pentru că am găsit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
nonim15 întreabă:

Salut tpu.Sunt băiat, am 14 ani și ma mastrubrez cu un dildo, are ceva?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Musafuka21 întreabă:

Este normal ca penisul cand este in erectie sa aiba o mica flexibilitate de la jumatate cand incerc sa il indoi?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
BagaUrsi întreabă:

Ba deci am o problema. Is in sfarsit cu o fata cu care vorbeam din vara. Suntem impreuna de cam o luna, da ideea ii ca de fiecare data cand ne luam in brate, ne sarutam, stam unu langa altul mai apropiati...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru barbati/băieți. Va place o femeie care se uda tare cand e excitata?

47 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie
jaqtoo întreabă:

Sunt singurul care a ajuns la concluzia că femeile nu mai merită atenție pentru că ele se gândesc doar că bărbatul perfect trebuie să aibă bani cât o bancă, mașini, vile și să fie pe coperta...? (mai mult)

58 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Parakeets întreabă:

Dragi TPUași :) Dacă m- am îndrăgostit de proful meu de mate :D cum pot să fac să mă observe? :) Și dacă băiatul la prima ședință, ca să ne cunoaștem :) m- a întrebat cum să mi se...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
Miri4466 întreabă:

Bună tuturor, am o problemă destul de gravă și nu mai suportă amânare! Sunt cu soțul meu de 9 ani, este un om pâinea lui Dumnezeu, ne iubim și avem împreună 1 copil, insă la capitolul sex...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii