Pune o întrebare

Educaţie şi Cultură Generală

în 23 Iunie 2017 | a întrebat:

Hei.
Dacă alerg câte o oră pe zi am șanse să slăbesc 5 kilograme în 3 săptămâni?
O să încerc să mănânc mai sănătos fără grăsime... putină pâine...și rar dulciuri.
Am 55 de kilograme la 1.55.

A slăbit cineva prin jogging?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2017 | a răspuns:

Poti slabi si daca nu faci sport totul e sa nu manci multe calorii simplu undeva la 800 pe zi, sportul mareste rata metabolica cu 20/30%
http://www.livestrong.com/article/409237-can-cardio-boost-metabolism/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311363

A 45-minute vigorous exercise bout increases metabolic rate for 14 hours.
desi da baga alergare cam 45 de minute

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iunie 2017 | explică:

Îmi cer scuze... am apăsat pe categoria greșită.
Trebuia la categoria SĂNĂTATE.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2017 | a răspuns:

Depinde cat de mult alergi. Daca alergi vreo 2-3 kilometri ai sanse, dar daca alergi doar asa, doar 500-600 metri, nu ai sanse...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2017
Alexa1234a întreabă:

Cum să slăbesc și eu 5 kilograme până pe 1 august? Nu aș vrea dieta(încerc eu să mănânc fără grăsime și fără zahăr) Vreau un program de sport (Alergat) Cât să alerg și cum (încet...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2017
Alexa1234a întreabă:

Câte kilograme pot slăbi în 5 săptămâni dacă nu mănânc prăjeli, fast food și dulciuri ( doar de poftă)? Păine (o felie-două pe zi) Și alerg 5 kilometri pe zi

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2017
MrsDeee întreabă:

Cât aș putea să slăbesc de mâine până pe 15 iulie? Am 1.55 și 55de kilograme. Aș vrea să slăbesc prin sport și o alimentație fără grosimi, fără multă pâine și dulciuri mai rar. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
Sara2 întreabă:

Merg la sala de 3 săptămâni şi am slăbit 1 kg, fac zumba, aerobic, alerg pe bandă câte 2 ore jumate pe zi, şi am slăbit doar 1 kg în 3 săptămâni, de mâncat mănânc tot ce poftesc,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau neaparat niste exercitii GRELE pentru slabit! In 4 saptamani vreau sa slabesc:) Am renuntat TOTAL la paine si grasimi, dulciuri etc. Nu mananc aproape nimic si tot ce mananc ard:) Voi credeti...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
mainevafibine întreabă:

Am luat 5 la o materie la bacalaureat iar pe celelalte două le- am picat și nu a trebuit să dau competențele. Acum dacă dau din nou bacul trebuie să dau la toate materiile? Trebuie să dau și...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
mainevafibine întreabă:

Am dat bacul și am luat doar la o materie 5 pe celelalte două le- am picat. Și nu a trebuit să dau competențele. Acum dacă vreau sa dau iar trebuie să dau la toate sau doar la cele două? Trebuie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Rafybdq întreabă:

Pot avea practica si saptamana verde in acelasi timp? si daca da la ce mi se pune absenta?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
ioan362 întreabă:

Daca am media 4, 50 la o materie, se va rotunji la finalul anului sau raman corigent?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 August
andreeasaueu întreabă:

Eu consider ca bataia e buna si ca uneori face bine copilului. Daca el face o greseala pentru prima data e atentionat, dar a doua oara stie ce il astepta cateva nuieluse sau cureluse zdravene la funduletul...? (mai mult)

100 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
anonim_4396 întreabă:

Aceasta este ultima mea activitate pe această platformă! De ce? Ei bine, dacă încerci să ajuți pe cineva cu o problema medicala ce are nevoie de îndrumare, tu doctor de familie cu experiență...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
WallzRUp întreabă:

Bună seara. Vouă care vi se pare a fi cea mai dezvoltată regiune din România? Din punct de vedere economic, urbanistic, social, etc. Transilvania(Ardeal+ Banat+ Crișana+ Maramureș), Sudul(Oltenia+...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie
SasshaZuzana întreabă:

Ce părere aveți? Va veni războiul? Mai precis ^al treilea război mondial^ Rusia va ataca România? Dau fundă!

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii