Daca gresesc ceva sau se intampla ceva chiar si la o chestie minora ma gandesc intruna acolo... Ce sa fac sa nu ma mai gandesc acolo? Ceva de incurajare...

Buna, Mihai,

Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam sa-ti fie mai bine.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.
Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Romtelecom si Cosmote, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro

Asteptam sa te ajutam!

Gandeste-te pur si simplu la altceva. Asculta muzica, vorbeste cu cineva sau citeste o carte. Daca stai singura si te gandesti numai la lucrul respectiv, o sa dai vina pe tine intr-una.

Cred ca ai putea sa iti distragi atentia de la lucrul acela prin alte activitati, ca de exemplu sa faci un sport sau sa iti gasesti un hobby de care sa te preocupi. De asemenea poti sa meditezi la lucrul acela, sa tragi concluziile si sa iei masuri daca este cazul.