Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 13 Decembrie 2018 | a întrebat:

Hei TPU..am nevoie de un sfat..am 16 ani si as vrea sa mi maresc masa musculara si sa am patratele
Cum sa fac? Gen daca fac cate 100 de flotari si 100 abdomene as face patratelele pana in martie? Sa fac mai multe? Sau altfel de exercitii? Va rog, sfatuiti ma!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Decembrie 2018 | a răspuns:

Mergi la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2012
Sn0wY întreabă:

Dati'mi si mie niste exercitii sa imi maresc masa musculara. Nu sa ma duc la sala sau altele. Ceva flotari, abdomene, genoflexiuni... Funda pentru cele mai bune.

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Flokfighter întreabă:

As dori sa imi maresc masa musculara la biceps, triceps si sa se vada abdomenul. Ce exercitii imi recomandati? Am acasa o haltera de 10 kg si fac cu ea in fiecare seara 3 serii a cate 20 de...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
Alyexxxx întreabă:

Ce fel de exercitii sa fac asa sa imi maresc masa musculara? Flotarile te ajuta la bicepsi? Si cam cate abdomeme / flotari sa fac pe zi?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2015
Georgemy2 întreabă:

Salut, am 15 si as vrea sa ma apuc de ceva exercitii(flotari, abdomene, etc). merita se incerc? Adica, o sa-mi dezvolt macar putin masa musculara la varsta asta?

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2014
RareSika11 întreabă:

Imi puteti spune daca este bine sa fac tractiuni, genoflexiuni, flotari si abdomene in fiecare zi? Sunt exerciti calistenice ( cu greutatea corporala ) as vrea sa imi spuneti si un program de asemenea...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
ZV3N1337 întreabă:

Buna ziua, ma confrunt cu următoarea situație, am un cățel( femelă mai exact) in vârstă de aproape 9 luni. In martie pe data de 1 a intrat in călduri, perioada de călduri a trecut insă am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
anonim_4396 întreabă:

Buna, intrebare doar pentru veterinari! Am um caine amstaff im varsta de 10 ani si probleme cu orbirea. Catelul sta afara la curte are toate conditiile.Din pacate sunt plecata in afara localitatii cu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
robertpopescu12 întreabă:

Am o intrebare, toti cainii au rabie? De exemplu eu am un catel, bichon, nu i- am facut vaccinul de un an, are doar un vaccin si are toate deparazitarile, e posibil ca acesta sa aiba rabie? Ca eu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
marina9002 întreabă:

Hello. Am o pisicuta britishshorthair, 1 an si 2 lunite, a intrat in calduri a 3 a oara in 2 luni si am dus o la un motan, maricel ca dimensiuni, tot de aceeasi rasa. Ideea e ca e prima data cand o...? (mai mult)

16 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Aprilie
PufulețiGratis întreabă:

Întrebare adresată proprietarilor de câini, în special de pufoșenii blănoase și extrem de nervoase :) ( gen bichoni ) - ce soluții injectabile ( anestezic total ) se pot utiliza pentru a tunde...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
Tudoroo întreabă:

De ce femela de perus vrea să calce masculul?

17 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 12 August
Dalmore întreabă:

Vreau să- mi iau un câine. Nu mă pot decide între samoyed și akita inu japonez. Care are un temperament mai bun? Nu vreau un câine prea energic care sa- mi distrugă casa, că mai am doi. Nu mă...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii