In ce parte a zilei se recomanda sa faci jogging?

Depinde si de programul si activitatile zilnice.
Poti face si toata ziua daca nu ai altceva mai bun de facut.
Dupa jogging este bine sa faci dus sau sauna daca ai posibilitatea.Pa cuvant.

Dimineata si seara, dar nu strica nici in cursul zilei, daca nu este soare puternic.

Dimineata

Eu stiu ca cel mai indicat e sa faci dis-de-dimineata dar daca programul nu-ti permite, poti face si seara.( atentie! nu cu stomacul plin si poti manca dupa `30 min de la alergat)

Oricand.
Informeaza-te de aici : www.maraton.info.ro, eu am citit cateva articole si sunt destul de interesante si utile.

Www.maraton.info.ro/html/creierul.html - un articol destul de lung dar merita citit. Chiar daca nu vrei sa faci performanta nu strica sa stii cateva lucruri esentiale despre sport. Majoritatea oamenilor isi antreneaza muschii uitand, de fapt, ca totul pleaca de la creier.
PS: Daca faci antrenament indelungat este recomandat sa mananci si inainte de antrenament (dar nu prea mult);
NEAPARAT sa mananci in urmatoarele 2 ore dupa antrenament.

Depinde de programul tau, cand ai timp. Daca ai timp suficient pe tot parcursul zilei, iti recomand dimineata... Faci un dus dupa partida de alergare si esti ca noua! Cel putin asa mi se intampla mie...

Oricand, important e sa faci

Seara sau dimineata in zori