Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 26 Iulie 2017 | a întrebat:

Beau 2 litri de lapte pe zi ca sa inlocuiesc pastilele cu proteine...Imi poate face rau atata lapte consumat pe zi?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

E cam mult sa bei atâta lapte pentru ca e UHT și deci nu e chiar asa de nutritiv ca cel proaspăt, ba din contra. Mănâncă brânza, iaurt, oua multe. Leguminoasele au multe proteine și poți sa le consumi zilnic cât vrei tu: fasole, Mazăre, năut, linte, ciuperci etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

Da, laptele nu este indicat in dietele de slabit si in general, nu se consuma mai mult de 1 pahar de 200ml pe zi.
Mananca iaurt sau lapte batut, dar NU lapte dulce!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Cine vorbeste de dieta de slabit?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Atunci de ce ai inlocui pastilele de proteine cu lapte?
Cea mai buan solutie de proteina este kefirul!
Bea kefir (chefir), dar in nici un caz lapte!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Pentru ca probabil considera ca sunt "chimicale" laughing )

Dar nu intelege ca laptele incetineste absorbtia proteinelor, ori in fereastra anabolica de 30-60 de minute dupa antrenament ai nevoie de ABSORBTIE RAPIDA.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

Laptele are mai multă grăsime decât proteine. Am avut și eu o vreme când beam zilnic 2 litri de lapte pe zi și nu aveam nimic. Am făcut asta luni de zile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2013
FitMonkey întreabă:

E bine sa beau lapte la masa de dupa antrenament? ca sursa de proteine.

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2018
Housman întreabă:

Salut tuturor! Am o singura nelamurire: chiar este necesar sa cumpar proteine sub forma de praf, daca doresc sa pun masa musculara? Daca mananc, spre exemplu, 500 gr. carne de pui pe zi, presupunand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

E ok sa beau 4 litri de apa si 1 litru de lapte pe zi? Si daca nu, de ce?

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2009
Georiflame întreabă:

Eu nu pot sa beau apa deloc. Daca inlocuiesc acei 2 litri de apa/zi cu 2 litri de ceai( neindulcit), organismul nu reactioneaza ca si cum as bea apa?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
sica2 întreabă:

Salut la toti de pe TPU in primul rand as vrea sa va zic ca am 16 ani de abia impliniti si beau cam 2- 3 litri de lapte pe zi, mama mi- a zis sa nu mai beau atat de mult deoarece imi poate opri cresterea...? (mai mult)

21 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Daniel174819dhs întreabă:

Daca am jante de 27, 5 pot sa le schimb cu altele de 28 sau 26, știți cumva daca se întâmplă ceva? va rog sa ma ajutați am nevoie neapărată de o părere.

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! ce parere aveti despre Compania SGS international? cei care se ocupa de certificate, sudura, autorizatii de orice fel, inspectie, etc? cat de buni sunt? Va rog din suflet sa ma ajutati, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
AlynnAlin întreabă:

Salut.am luat un bilet de tren cu aplicatia trainline pentru data de 23. mi- a venit referinta prin email dar nu si codu de bare care permite accesu in tren. stie cineva vine dupa aceea sau ce s- a intamplat?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Blazex întreabă:

Buna seara! Am scris cateva coduri pe site-ul Chio cand se poate afla castigatorul Iphoneurilor a Macbook urilor si la o experienta VIP la Untold? La ce data se va anunta castigatorii?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii