Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 18 Martie 2017 | a întrebat:

Am 17 ani, aproape 18 și vreau să mă îngraș, nu vreau să fac burtă... vreau doar să fiu mai solid ca alții de varsta mea. Am 1.65 inălțime și vreo 45-46 kg... vreau neapărat să mă mai îngraș, în special la picioare dacă se poate să fac pulpe să arăt mai bine. Ce sfaturi îmi recomandați? Fără pastile și alte chestii! Dau fundoi!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

Nu ştiu dacă merge pentru ce vrei tu,dar cred că te-ar interesa să faci forță(sper că asta doreşti). Mergând la sală,când de des poți,ajută foarte mult. Mănâncă bine înainte de fiecare dată când mergi şi foloseşte greutăți mai mari,nu peste măsură,dar dacă dacă depui mult efort cu greutăți mici, doar "se umflă muşchii", nu ştiu cum să explic, vei arăta bine, dar fără să ai forță deoarece sunt 2 lucruri diferite. Sper că ai înțeles

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

Exercitii fizice (antrenezi tot corpul, te duci la sala iti iei un antrenor personal sa-ti alcatuiasca un program de antrenament), alimentatie corespunzatoare scopului tau (surplus caloric), apa, odihna si rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

Presupun ca un sport ti-ar prinde bine prietene, eu iti recomand sala(sa nu te iei dupa prostiile ca nu mai cresti in inaltime si alte prostii, eu am crescut chiar foarte bine...momentan avand 1.82 si 76 de kg ) si am inceput tot ceva gen ca tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2017 | explică (pentru AssoX):

Mitul cu creșterea nu îi poți spune,, mit,, pentru că este adevărat. Am ridicat greutăți la 15 ani și nu am mai crescut mult in înălțime iar acum practic yoga să mă mai înalț...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2017 | a răspuns (pentru bodoboddy78):

Nu stiu ce sa zic, eu nu am avut nici-o problema cu inaltimea si am ridicati care puneau presiune pe coloana, presa, etc...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

O sa mori cat de curand

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

Wtf? am 12 ani 1.45 si am 46 kg... Si nu sunt gras

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

Doar prin sport. Faci exercitii si pui masa musculara pe tine unde vrei(picioare, piept, spate, umeri, brate)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iulie 2014
GhostSura întreabă:

Am si eu o intrebare. am aproape 14 ani, si sunt 1.65 inaltime, si am 48kg. eu mananc mancare dar nu ingras. nu stiti de ce? vreau sa am cel putin 55-60kg. Vreau sfaturi cv :D

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2015
byankaaaa întreabă:

AJUTOR! Heii. Am aproape 15 ani, 1.65 inaltime si 33 de kilograme. Toata lumea imi zice ca sunt slaba si nici mie nu imi place deloc cum arat, vreau sa ma ingras insa nu imi permit diete de ingrasare...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
bebyInocent întreabă:

Vreu sa am ingras intr-o luna macar 6 kg dar nu sa se puna la burta vreau pe la pulpe si pe la fund dc se poate stiti ceva niste retete sau sfaturi da va rog fara fast food si pastile altceva dc se poate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2019
Ifkablp întreabă:

Bună, stiu ca pare absurd dar vreau sa ma îngraș la picioare. Nu ma pot îngrașă deloc nu mai stiu ce sa fac, plâng mereu. Toate prietenele s- au îngrășat, recomandați pastile sau ceva? Stau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2012
OOOOOOOOda întreabă:

Buna ziua! am si eu o intrebare, am paranteza la picioare ( sus) si mentionez ca sunt virgina, am mainile foarte slabe, dar. burta nu e perfecta, am putina sunculita, vreau sa ma ingras la picioare...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Manuela1973 întreabă:

Bună ziua! Am făcut o comanda pe shein și nu am ridicat comanda deoarece nu eram în tara dar bani mi s.au luat din cont. Îmi vreau bani înapoi. Cum sa procedez? Sau cui sa ma adresez?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
robertpopescu12 întreabă:

Am o intrebare, stiu ca, cand eram mic si a murit bunica mea, dumnezeu s- o odihneasca. Aveam un pahar in sufragerie de il tineam in primele luni, si uneori se golea fara sa bea cineva din el, chiar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie
Daniel174819dhs întreabă:

Daca am jante de 27, 5 pot sa le schimb cu altele de 28 sau 26, știți cumva daca se întâmplă ceva? va rog sa ma ajutați am nevoie neapărată de o părere.

1 răspuns
trimisă pe 19 Aprilie
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! ce parere aveti despre Compania SGS international? cei care se ocupa de certificate, sudura, autorizatii de orice fel, inspectie, etc? cat de buni sunt? Va rog din suflet sa ma ajutati, ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii