|

Salut.As vrea sa stiu cum pot slabi 10-15 kg in 2-3 saptamani adica 5 kg pe saptamana.

5 Raportează Evaluează
5 răspunsuri:
| a răspuns:

Bună.
Dacă vrei să ai probleme de sănătate și să ajungi anorexică, treaba ta!
Slăbirea se face în timp, nu brusc.
Învață să mănânci printr-o alimentație săracă în calorii și multă mișcare zilnică!
Primele rezultate le vei vedea după o lună de zile.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Fa dansul pinguinului 1 ora dimineata si 2 ore seara. Si la cina un pahar de apa, 2 pumni in stomac sa-ti treaca foamea si somn.
Acum serios, de ce toata lumea vrea sa slabeasca? Si mai ales asa de brusc? Nu e sanatos! Din cate imi dau seama nu ai prea multi ani si banuiesc ca esti in perioada de crestere, asa ca mananca cat mai variat si la ore regulate, ca sa cresti mare si nici sa nu se depuna grasimea. Aaa, si mai lasa metin si fa putina miscare pe afara.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Si eu vreau sa slabesc, iti recomand metoda mea:
dimineata am un mic dejun normal mananc cat vreau
la pranz mananc ceva dar sa nu ma satur
iar dupa 5-6 seara nu mai mananc nimic eventual niste fructe sau seminte. Sper ca ti-am fost de ajutor

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Alearga 6 ore pe zi

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează