Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Ianuarie 2018 | a întrebat:

A reușit cineva sa slăbească?
Dacă da, cât și în cât timp?
Ce ați mâncat?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Am avut mai multe scopuri
primul sa numai simt pofta de dulce
am reusit cu ciocolata neagra 85% cacaco
apoi am vrut sa numai simt foametea
am reusit cu o dieta bogata in proteine si fara dulciuri, coca cola, fast food, pizza, mai putina paine
sunt la slabire si in prezent plus de cand vine caldura mers pe jos 2, 3 ore pe jos
mai multe aici ceea ce recomand
http://dezvoltarea-personalitati-umane.blogspot.ro/......besti.html
http://dezvoltarea-personalitati-umane.blogspot.ro/......labit.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Sport, mult Sport (abdomene, alergare, gantere ), consumat multe legume și fructe, iaurt, carne slaba de preferință fiarta sau gătită pe aburi, sau orice alta modalitate ce evita prăjirea în ulei, consuma câte un smoothie pe zi dacă poți sa îți faci singura, cele de cumpărat sunt pline de conservanți, arome și alte substanțe nu tocmai sănătoase. Sau dacă ai storcător de citrice, fa paguba-n portocale, grapefruit și lamai.
Ghimbirul arde destul de bine grăsimea, însă dacă nu respecți doza zilnica, s-ar putea sa te ardă de tot, ai mare grija!
Evita fast food, sucuri din comerț cu acid, mult zahar, etc, evita mezelurile gen parizer, cremwursti(conțin mai multa grăsime și șorici decât îți imaginezi, plus o mulțime de arome, coloranți,... ).
Apuca te de tenis de masa, dacă ai unde, sau volei.
Și nu in ultimul rand, consuma apa plata. Multa apă.
Mănâncă puțin și mai des. Nu îți aglomera stomacul. "De la masa nu trebuie sa te ridici sătul. "

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Poti manca orice are putine calorii, trebuie sa fii doar in deficit caloric si sa faci sport ca sa mai arzi din ele. Poti cauta alimente/mancaruri pe google.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Chitosanul e o planta minune în lupta cu kg in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Eu 6.
Imi rupsesem piciorul si mi-a fost frica ca ma ingras deparece nu mai faceam sport ca sa ma vindec si ajusesem sa nu prea mai mananc

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru YellowAngel):

Aplica sfatul lui sn4k3 si nu te vei mai îngrașă. Pentru calcularea ratei metabolice poti folosi iifym.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Te pot ajuta eu sa slabesti si sa arati perfect; reteta este sexul sportiv

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Eu am mancat bataie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2014
marishaa întreabă:

A incercat cineva din voi sa slabeasca? Ati reusit, in cit timp?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
mihaelutsaaaaaaa întreabă:

A reusit cineva sa slabeasca cu dieta cu banane? Daca da cat si in cat timp;;)? Alte sugestii de diete eficiente si sanatoase sunt bine primite:D!

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
cristina_4114 întreabă:

Vreau sa slabesc 18 kg, este posibil asa ceva i-a reusit cuiva sa slabeasca atit de mult si daca da in cit timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Cum reusesc unele persoane sa slabeasca cate 20-30 de kg in 2-3 luni? Cei care ati reusit asta, ce anume ati mancat/facut?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2011
alexXxa_4040 întreabă:

Cine a reusit sa slabeasca pe coapse(pulpe)? Si cum?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Corina45788 întreabă:

Bună ziua, ceva pentru mâncărimi întime?

10 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
UnUtilizatorAnonim34 întreabă:

Salut! Sunt băiat, am 12 ani și am o problemă. Am observat că pielea penisului nu se retrage în erecție pentru a descoperi glandul penisului. Într- un fel pielea este lipită de penis. Iar atunci...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii