Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Am un job nou in care lucrez pe schimb de noapte timp de 1 luna, de la ora 19 seara la ora 7 dimineata.
Nu am mai lucrat niciodata pe timp de noapte, oare pot rezista programului si efortului care-l fac acolo?
Ce sfaturi imi dati, sau macar un program care il urmati voi pentru a rezista, orice imi ziceti este binevenit!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 16 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Daca esti sanatos si ai o varsta potrivita (intre 18 si 60 de ani), sigur ca vei rezista. Important este sa dormi suficient in timpul zilei (adica macar 6 ore) si sa ai un regium de viata normal (multi au impresia ca daca lucreaza noaptea, pot dormi 1-2 ore si apoi pot sa foloseasa ziua ca un om care este in concediu)

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2018 | explică (pentru Brigaela):

Nu stiu daca pot sa dorm 6 ore pe timp de zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Eugeniusu):

Va trebui, altfel nu ai cum. Renunti la iesiri, vizite, distactie si te concentrezi pe munca

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Bineinteles ca poti face fata unui schimb de noapte, atata vreme cat esti sanatos si te odihnesti in timpul zilei, macar 8 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2018 | a răspuns:

O sa iti dereglezi un pic stilul de viata dar de rezistat vei putea rezista.
Te odihnesti ziua foarte bine si te relaxezi ca noaptea sa fi fresh.Trebuie sa exersezi deoarece in prima faza nu vei putea dormi ziua nu vei simti nevoia decat seara noaptea cand e firesc si atunci o perioada va fi obositor dar vei reusi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Te poți odihni ziua până să pleci la muncă. E vorba doar de o lună din câte am înțeles....nu trebuie să stai stresat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Primele zile iti va fi greu, apoi ti se va parea normal. Odihneste-te pe timp de zi si o rezisti. Depinde si de job. Daca nu ai prea multa activitate pe timp de noapte cu siguranta te va lua somnul. Bei o cafea in pauza, iesi la aer rece.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2018
numesiprenume0 întreabă:

In prezent fac niste cursuri pe o perioada mai lunga de timp si as dori sa si lucrez, dar caut ceva cu un program flexibil, pe jumatate de norma(pana la maxim 6 ore), intr- un singur schimb(de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2015
Corsi întreabă:

Salutare, TPU. Am si eu o mica problema. Am 16 ani, aproape 17 si sunt cam mic. Am abia 1.61 si 52- 53 KG. Recunosc, in ultimii ani clasa a 9- a si a 10- a am crescut ceva. In clasa a 8- a aveam 1.40...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

Iubitul meu pleacă din oraş timp de o lună, ce sfaturi îmi dați pentru a rezista relația fără probleme? :(

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Buna, ma numesc Maria, am 24 de ani si am o dilema pentru care as avea nevoie de un sfat. Am terminat facultatea de biologie, sectia de biochimie si masterul de biologie medicala si momentan lucrez ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2013
SavaSava întreabă:

Nu am timp sa ma duc la sala dar vreau sa- mi fac un corp cat mai bine lucrat... Ziceti- mi va rog ce exercitii trebuie sa fac.Stiu ca multi dintre voi o sa spuna ca trebuie sa ma duc la sala dar... Dati-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna inca o intrebare am si va rug sa ma sfatuiti am 17 ani si ma doare in piept nu mereu dar am momente cand ma doare si am fost si la Cardiologie astazi si mai am momente ale zilei cand ametesc ff des...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna, vin cu o intrebare la voi iubitul meu are niste dureri sub coaste in partea stanga si am observat ca i- a aparut o pata pe partea stanga la coaste.Nu doreste sa faca analize, un sfat ceva pana il...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Raul23223 întreabă:

Vineri am fost într- o excursie la munte, și am întrat în râu, unde apa era foarte rece. Următoarea zi ma durea gatul îngrozitor de tare și am realizat ca am răcit. Apoi duminica, am observat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Rusupaul1991 întreabă:

Ce fel de artere apar in organism de exemplu cand ne taiem la un picior! exemplu avem un accident de munca si cade un bustean pe noi si ne fisureaza sau ne taie putin o artera dar hemoragia interna e ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii