Nu, atacul de panica nu-i afecatt sau instigat de \nicotina sau tigara.
Atacul de panica apare din cauza problemelor nervoase, a lipsei somnului, a deficientei de hormoni si vitamine din corp.
Cand nu dormi intre orele 10 seara si 2 noaptea, pe o perioada lunga de timp, cei doi hormoni vitali creierului: serotonina si melatonina, nu se mai produc si in timp, apar probleme neurologice, care incep cu depresii, stari de iritatie, uneori dureri de cap, ameteli, atacuri de panica, paranoia, schitofrenie.
Totul, de la lipsa somnului de noapte si a celor 2 hormoni, care nu se mai produc, daca nu dormi intre 10 si 2 noaptea!
Acum sincer sa spun m-am obișnuit sa dorm pe la 4 și ma trezesc și devreme undeva pe la 9-10
Atunci nu te mai mira de ce ai inceput sa ai problee cu sanatatea!
Obisnuieste-te sa dormi de la ora 10 si sa te trezesi la 6 dimineata, ca sa ai timp de detoate.
In plus, hormonii aia se produc si iti readuc sanatatea.