| AndreeLesy a întrebat:

Am 14 ani, 1.70 m si 65 kg. As vrea sa slabesc... Am slabit 4 kg in 2 luni, pe care le-am pus inapoi. As vrea sa cer si parerile voastre in legatura cu ce as putea face sa slabesc. Multumesc happy Nu, nu merg la sala, si nu mananc KFC, MC, shaorma etc.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
3 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

Leai pus inapoi sti de ce? pentru ca te-ai infometat de aia, eu recomand o dieta care tine de foame si slabesti daca faci si sport desigur, o dieta bogata in carne, fara carbohidtrati si multe grasimi
http://adio-grasime.ucoz.ro/......15-08-21-1

alimente bogate in proteine
calorii proteine grasimi
Carne de curca 179 24.5 8.5
Carne de miel 260 18 20
Carne de oaie 181 17 12
Carne de porc slaba 142 20.4
Carne de pui 142 21 6
Carne de vaca slaba 104 20.4
Crap 104 18.9
Ficat de porc 146.2 19 3
Stavrid 114 21 3
Branza de burduf 27.4 27,4
Lapte parf 498 27 24
Telemea de vaci 273 19.4 20.4
Fasole boabe 303 23 1.7
Masline negre 437 20 35
Cascaval 233 25 19
Telemea de vaci 273 19.4 20.4

| AndreeLesy explică (pentru RAY):

Multumesc mult!

| RAY a răspuns (pentru AndreeLesy):

Daca poti invata sa dansezi dance am acolo un program foarte bun