Buna, am o stare foarte nasoala de ceva vreme, fara pofta de mancare si ma simt obosita, nu prea mai dorm bine. Nu mananc mai nimic toata ziua pentru ca nu mi-e foame, cateodata doar odata pe zi...nu stiu cum as putea sa imi imbunatatesc stilul de viata si sa nu mai fiu atat de depresiva.
Incearca sa iti gasesti ceva de facut zilnic. corpul uman este foarte ciudat si defera de la un individ la altul. dar in general oamenii nu sunt facuti sa stea degeaba. daca nu ai activitate, nu o sa mai functionezi asa cum trebuie, am trecut si eu prin chestii de genul cand in primii 2 ani de facultate. nu aveam somn, nu aveam stare, nu stiam cu ce sa imi mai ocup timpul. eram dat peste cap. uitam sa si beau apa. dupa m-am apucat de campanii promotionale, din acel punct am inceput sa am din nou activitate, sa vorbesc cu oameni noi, sa imi fac mai multi prieteni in Bucuresti ( sunt din Bacau). Cauta ceva sa te scoata pe afara, eu incepusem sa ies cu rolele in fiecare seara in parc. O sa para imposibil la inceput, dar cauta sa faci o schimbare. Corpul tau este facut sa fie activ, daca nu esti activa o sa creada ca esti bolnava idk. Totul depinde de tine.
Nu ai ce pierde daca schimbi ceva. Sa nu iti fie frica sa incepi ceva nou, totul se invata usor usor. Cauta-ti un scop, lucreaza pentru el si o sa iti revii usor usor. Doar fii activa.
Viata e ciudata.
Sper ca te am ajutat.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Antidepresivul potrivit te poate scoate din starea asta, consulta un psihiatru.Si daca vrei alta alternativa, un psiholog.Desi ambele combinate dau cele mai bune rezultate! Si citeste ceva placut sau carti de psihologie! Succes!
Răspunde
Si daca spui ca te simti obosita poti incerca ceva multivitamine pentru ati da energie de genul Supradyn, Vitamax, Centrum, Alive!
Pai ai depresie/anxietate din cauza unor probleme. Vezi care sunt si rezolva-le, ca de la sine nu trece.
Ai facut vreo schimbare de viata? cati ani ai? te ai mutat de la un stil de viata mai activ la unul mai lejer? prea putine detalii.
Am 20 ani... 55kg sunt la facultate si cateodata am o stare de nu imi vine sa fac nimic toata ziua, sa nu mananc etc. Pur si simplu sa stau, nu dorm bine, nu am un somn de calitate si sunt depresiva pentru ca nu comunic
Răspunde
Incearca sa iti gasesti ceva de facut zilnic. corpul uman este foarte ciudat si defera de la un individ la altul. dar in general oamenii nu sunt facuti sa stea degeaba. daca nu ai activitate, nu o sa mai functionezi asa cum trebuie, am trecut si eu prin chestii de genul cand in primii 2 ani de facultate. nu aveam somn, nu aveam stare, nu stiam cu ce sa imi mai ocup timpul. eram dat peste cap. uitam sa si beau apa. dupa m-am apucat de campanii promotionale, din acel punct am inceput sa am din nou activitate, sa vorbesc cu oameni noi, sa imi fac mai multi prieteni in Bucuresti ( sunt din Bacau). Cauta ceva sa te scoata pe afara, eu incepusem sa ies cu rolele in fiecare seara in parc. O sa para imposibil la inceput, dar cauta sa faci o schimbare. Corpul tau este facut sa fie activ, daca nu esti activa o sa creada ca esti bolnava idk. Totul depinde de tine.
Nu ai ce pierde daca schimbi ceva. Sa nu iti fie frica sa incepi ceva nou, totul se invata usor usor. Cauta-ti un scop, lucreaza pentru el si o sa iti revii usor usor. Doar fii activa.
Viata e ciudata.
Sper ca te am ajutat.
Stiu ce inseamnă.Eu am fost in aceeasi situatie ca si tine si am facut tot felul de analize si consultatii medicale crezand ca este o problema de sanatate, insa dupa rezultate s-a dovedit a fi o problema de natura psihica.La mine a contribuit aceasta stare si despartirea de fata cu, care am fost 12 ani in relatie.Am urmat la un Psiholog 12 sedinte de 2 ori pe saptamana si acum am scapat de toate aceste probleme.Si pot sa zic ca sunt mult mai bine.Numai daca te stii cu un istoric medical incarcat, care poate contribui la aceasta stare a ta.Dar in principiu descrierea starilor tare tine de depresie si necesita un consult de specialitate (Psiholog).
Mult succes si insanatosire grabnica
Mersi. Da, nu am nimic din punct de vedere medical, adica nu m-a doare nimic am pur si simplu o stare de tot ra*atul fara nici-un chef de viata. Am fost si eu intr-o relatie insa acum nu imi mai pasa si nu stiu daca cauza ar fi ca sunt singura si nu am pe nimeni care sa ma inteleaga
Scrie-mi te rog la email wizzvrei87@yahoo.ro daca vrei si vorbim acolo mai multe..Cu Sfaturi te pot ajuta oricand referitor la problema ta..Nu sunt de specialitate, insa cred ca un sfat il pot da din experienta mea.
Cu stima
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
