Bună.
Incearca sa fi un om mai bun cu toate chestiile, sa le accepti asa cum sunt, tot ceea ce poate sa-ti provoace probleme cu vomitatul. In stanga vezi ceva, in dreapta vezi ceva, situatia x e cumva, mancarea e cumva - accepta-le nivelul slab fara a fi un om dur cu ceea ce vezi, pentru ca se intampla de toate.
Ai inteles metoda? practică si zi-mi si mie daca iti mai vine vreodata sa vomiti.
Greata este semnalul de alarma a corpului ca, in stomac a ajuns ceva (mancare sau alt material) care nu este acceptat de organism.
Voma este reactia corpului de evacuare naturala, prin care se elimina (din stomac) materialele ne-acceptate de organism.
Ca urmare:
1. Trebuie sa eviti mancarurile si combinatiile lor, care-ti provoaca greata/varsaturi (pot fi mancaruri intrate in stare de alterare sau incompatibile intre ele, dar si unele medicamente sau alte substante).
2. Cand apar asemenea evenimente (greturi, varsaturi), noteaza-ti (intr-un caiet) TOT CE AI MANCAT SI AI BAUT in ultimele doua zile! Dupa cateva asemenea evenimente trebuie analizate (tu, parintii, medicul de familie), ce a fost COMUN in aceste evenimente!
3. Daca trebuie sa vomiti, ajuta-te cu degetul bagat in gura-gat, sa vomiti TOT ce poti, cat mai repede!
4. Dupa vomat, cel putin 2 zile te tratezi doar cu dieta: in aceea zi bei doar ceaiuri (FARA ZAHAR! ), iar urmatoarea zi incepi sa mananc doari dietetic, 2-3 zile: paine prajita, mancaruri din legume, usoare, etc!