Nu exista un produs care sa te faca sa slabesti = topit sunca daca tu mananci la fel
Daca era asa nu mai existau obezi si beam toti un ceiut dupa ce mancam 3 felii de tort din ala bun
Eu stiu de ceaiul verde, dar cel mai bine mergi la nutritionist. Fara dieta, nu slabesti.
Cel negru este bun, dar nu te ajuta foarte foarte mult daca nu te bagi la un deficit caloric
Deficitul caloric este o etapa in care reduci numărul caloriilor la aproximativ 2000 de calorii pe zi
Stii ca femeia si barbatul au nevoi calorice diferite. nu?
Apoi ca se mai imparte pe varsta, activitate si sezon, nu mai spun
Nici unul, Kcal mancate mai putine decat arzi ajuta si atat. Arzi cam 1800-2000, deci mananci 1000 si dai cam 4 kile pe luna.