Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Februarie 2011 | a întrebat:

Cat de eficiente sunt flotarile pentru piept si care sunt cele mai eficente exercitii pentru piept care sa nu necesite greutati sau aparate(ca flotarile sau abdomenele... exercitii care sa le facem cu corpul)

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Fara greutati si aparate poti face doar flotari...sunt mai multe feluri cauta pe google.
@DaNOk cum sa nu aiba legatura cu pieptul? flotarile iti lucreaza muschii pieptului si triceps. Abdomenele sunt pentru abdomen (din cauza asta sunt numite abdomene) nu pentru piept.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 18 Februarie 2011 | a răspuns:

@DanOk cum sa nu poti ma? sunt 2 grupe diferite, nu au nici o legatura

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2011 | a răspuns:

Http://video.smartnetbook.ro/video/19_tipuri_de_flotari-259

http://personal-trainer.ro/......grappling/

http://www.220.ro/sport/Cel-Mai-Bun-Program-De-Abdomene/uSrvSwX3gN/

Daca faci astea + cardiou(bicicleta, inot, alergare) o sa fie bine.Dar e foarte important sa faci fiecare in cate o zi.Adica:
Luni:tractiuni+cardio
Marti:flotari +cardio
Miercuri:abdomene+ cardio
Dupa care o iei de la inceput.bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2011 | a răspuns:

Dea mai mult ca sigur ai max 14-15 si vrei muschi te-ai duce la sala dar nu te lasa mata ca esti prea mic si prapadit, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

DaNOk mai invata biologie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2011 | explică:

Nu...am 13 ani ba fraere, si ridic pentru biceps de 12 ori cu 11 kg, am 1.80 si ceva si bat de a 9-a la scandenberg

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2011 | a răspuns:

Flotarile nu prea au vreo legatura cu musculatura pieptului, incearca faci abdomene si asa iti va creste si musculatura sternului(piept)

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

@Andrei nu poti avea muschi la piept daca nu ai la abdomen crede-ma

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2011 | a răspuns:

Du-te la sala winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2011
Lenesu întreabă:

Care exercitii sunt mai eficiente petru pectorali, flotarile sau exercitiile la aparate?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii fizice pentru picioare,dar care sunt foarte eficiente? Le fac acasa, si nu vreau exercitii care sa necesite greutati.

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2009
Andrei_7632 întreabă:

Ce exercitii pentru piept fara greutati imi recomandati?

19 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2011
Crysty_9003 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru piept? cu sau fara greutati :D

8 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2016
Cosmin6644 întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen si piept pentru bărbați?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
RoxanaGhost întreabă:

Buna ziua! Luni dimineata am avut o interventie ce a necesitat anestezia prin sedare. Dupa ce m- am trezit am fost super ok, insa incepand de marti dupamiaza am avut mici frisoane(nu aveam temperatura...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andreimsnsnsnsmd întreabă:

Bună TPU, am 17 ani și acum mult timp c am de când eram mic, 11- 12 ani am văzut pe penis sub piele ca am o bila cât un bob de sare de mare și o am pana acum, vreau sa știu dacă e ceva grav ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! De 2 zile am picioarele și gleznele foarte umflate și e destul de dureros să merg. Suportabil dar foarte incomod. Niciodata nu am avut picioarele umflate însă în ultimele zile am fost...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
User764894 întreabă:

Te testeaza de droguri faci analize medicale?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii